“是！班長！”牛致遠笑著說道。
“好了，不要說話，注意調整呼吸，感受你的呼吸節奏，尋找你感覺最舒服的呼吸頻率，身體微微向前傾，跨大步子，但頻率不能慢……”
二十一分零一秒的時候，牛致遠已經全身濕透，喘著粗氣跑完了五公里，比他不背沙袋慢了一分鐘左右，距離白興強給他定下的十八分鐘相差約兩分鐘。牛致遠知道，想要縮短這兩分鐘的時間，他必然要付出很大的努力，經受普通人難以承受的痛苦。
“休息五分鐘，壓一壓腿，我們再跑一個四百米障礙，你目前的成績是一分三十九秒，這在全連能排進前三十，其實作為一名新兵來說，已經很不錯了，但是距離兵王，還相差太多，我們91師規定的兵王四百米障礙最低標準是一分十一秒。”白興強看著四百米障礙說道。
牛致遠已經知道所謂‘兵王標準’，是91師司令部對所有共同軍事課目在軍事訓練大綱規定優秀標準基礎上又拔高了好大一截，定下的一個標準。
牛致遠忍不住問道：“班長，我們團有幾個兵王？”
白興強轉身看向四百米障礙，說道：“我們團現在還在服役的有五個兵王，猛虎偵察連便占了四個兵王，另外一個兵王……在咱們紅九連。”
“啊！我們連有一個嗎？他是誰？”牛致遠大感興趣。
“問那么多干啥！現在開始跑四百米障礙。預備……跑！”白興強瞪了一眼牛致遠，呵斥道。
牛致遠不敢再問，在白興強動令出口的瞬間，臥倒在地，四百米障礙第一個障礙便是匍匐通過鐵絲網。
……
……
“一分四十三秒，成績沒有進步，反而退步了。”白興強看了一眼秒表，對半蹲在地上，臉色微微有些蒼白，一臉痛苦，喘著粗氣的牛致遠說道。
“是因為之前剛跑了一個負重五公里。”牛致遠不服的辯解。
“哼，兵王的體能考核本來就是連貫的，一個
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課目緊接著另一個課目。”白興強冷哼道。
牛致遠不說話了。
“剛才我仔細看了，你除了體能素質本身的原因之外，還有幾個障礙通過的時候動作不對。”