主要是也顯得更累一些。
但對于他來說，不管再苦再累他們也必須要努力地去適應，尤其是相對于100米和200米的青少年選手來說，蔣若輝和莊宇是對于自身實力提升最迫切的。
因為100米那里，不管是葉明浩還是蔣若輝自己，他們的成績已經達到了世青賽的達標標準，200米那里周宇昂就不比說，另外的兩名選手里，周燼燃和湯江濤同樣也都有了世青賽達標的實力。
只有400米這里的蔣若輝和莊宇。
此前蔣若輝的400米成績在47秒93，莊宇的成績則是在48秒07，看起來是還不錯，但是2020的世青賽男子400米的達標線是47秒35。
不論是蔣若輝還是莊宇，距離世青賽達標的這個目標，都還有著巨大的差距。
目前100米和200米那里基本上都已經可以確定世青賽滿員參賽了，回頭等到了400米這里，如果他們倆一個都不能達標的話，那可就丟人丟大了。
就算是蔣若輝自己有100米那里的世青賽達標資格在，可他知道，自己更想要參加的項目確實還是400米。
而至于莊宇就更不必說了，蔣若輝如果沒能成功獲得400米的達標參賽資格，那他至少還有個100米保底，而莊宇如果沒有400米的達標參賽資格，那他在國家隊內的考察時間可能就會被進一步縮短了。
所以在這段時間的訓練中，不管是蔣若輝還是莊宇兩人都是拼了命的在進行學習。
當然，裴定山制定的訓練方案中，除了這種金字塔訓練方案的間歇性訓練之外，還是有常規的諸如起跑加速訓練的。
畢竟400米到底還是短跑的范疇，哪怕400米的起跑反應速度看起來好像不如100米和200米那么重要了，可是如果能夠有一個良好的起跑爆發加速，那么對于選手在第一個彎道階段的速度爆發和第二個百米賽段的直線階段速度爆發會有一個良好的助益。
因此不論是基礎體能訓練還是技術課程又或者是別的一些訓練課程，都在裴定山的規劃下，一點點緩步推進著。
與此同時，國家隊400米這里的教練組，在劉欽龍的帶領下，全員開始給裴定山打起了下手，每天都在認真的采集著選手的各項身體數據，包含并不限于心率數據訓練后狀態反饋等等。
這一是為了建立這些選手的完整數據庫，第二更是為了更好的學習運動表現的評估方式。
只是即便是作為教練，有的東西是學的來的，有些東西卻是怎樣也學不來的。
就像是這會兒，劉欽龍就有些頭疼的在對裴定山詢問。
“小裴教練，關于剛剛林澤凱的表現，你是怎么判斷林澤凱已經到了臨界點應該去休息而不是更進一步訓練突破的呢”
而對于劉欽龍的這個問題，裴定山這會兒也難得沉默了下來，最后他的回答是
“這是一種感覺。”
他倒不是不想回答劉欽龍，而是這就是他所認為的最合適的答案了。