到了中間的二百米階段，身體的疲憊感已經涌了上來。
這個階段考驗的就是身體的控制和耐力。過了一百米，周洲已經感受到來自身體酸痛的反饋，不過這種感覺他已經熟悉，甚至駕馭了這種疼痛。
到了他擅長的地方了。
也不知道周洲那個瘦弱的小身板哪里來的耐力，在其他人都把加速度放緩的時候，只有他一個人還在維持著自己的加速度，速度在穩步提上去，一步一步的，穩扎穩打的，逐漸超過自己身前的選手。
轉眼間，已經又跑過了一百米，周洲已經穩步超過了自己前面的兩個人，升到了第六名的位置。
“好樣的”徐游謙沖著空中揮舞著自己拳頭，給周洲打氣。
剩下的百米周洲的速度已經到達了極限，靠著自己身體肌肉儲備的力量，又再次超過一名。
“第五名了”連榮翹都忍不住激動起來。
周洲進入了前五名，已經是之前他們從未想過的好成績了，更何況比賽還沒有結束。
只剩最后決勝的一百米
四百米最后一百米是最“死亡”的距離，到了這個階段，之前所有的爆發力，耐力已經都不重要了。在前面三百米全力的沖刺下，身體機能已經到了一個極限，心肺功能也到達了極限，運動員們只能用僅存的意志力來堅持這段最后折磨人的距離。
周洲感覺自己的呼吸都帶著鐵銹味，并且每次呼吸都好像達不到肺里面，身體完全感受不到有氧氣的補充。
不光是他，賽場上所有的運動員都非常疲憊，都是咬緊了牙關在進行最后的沖刺。
周洲只感覺雙腿已經不聽使喚了，但他依舊要求自己每一步都跑出和平時一樣的距離。
都到這里了，自己怎么能松懈下來。
終點在越來越模糊的視線中逐漸逼近，在跨過終點那一瞬間，周洲終于放緩了速度，雙腿是一點力氣也沒有了，只在慣性的力量下交替。
耳邊的聲音從模糊又逐漸變得清晰，周洲大口地喘著氣，感覺自己終于從瀕死的狀態又回來了。
他看著隊友歡呼雀躍的表情，再抬頭看到自己的成績。
第四名，中國隊周洲，46秒31013s
第四名原來在最后的一百米，自己不知不覺間還超越了一個人。
雖然沒有拿到牌子，但是這樣的名次，也是相當的了不起了。
周洲笑起來，緩步走回自己隊的休息區。
“太牛了周洲”“太棒了，你可是世界第四了”“跑的不錯啊”
隊友們都紛紛圍上來，夸贊道，順
便貼心地給已經筋疲力盡的周洲讓出一個座位。
“四百米跑成這樣相當不不容易。”魏洋洋也夸獎道，作為教練，他更能明白四百米的不易，死亡跑步可不是說笑的，“怎么樣，沒有透支吧，下午還能上嗎”
“一百米而已，沒問題的。”周洲舉起自己的大拇指說道。
自從他練了四百米之后，才知道對于他來說一百米有多輕松。