他越是這么說,真田越是要按照規則行事。所以雖然本心覺得大石說得很有道理,真田還是一本正經拒絕了大石的請求,和他換了房間。
大石“”
真田的室友是柳,并不難相處。柳還猶豫了一會兒,最后沒問大石關于乾的事。大石也不想引起沖突,對柳非常客氣。
而大石原本是和亞久津,鶴守和宇佐見一間的。現在真田住過來
亞久津“哼”
下午是比賽復盤。助教團隊將上午的比賽做了多角度錄像,下午伴田教練就直接用錄像來給大家做賽事分析。這種自己的比賽打在大屏幕上,被逐幀暫停的感覺真的很像是公開處刑,不少人都覺得尷尬。但放大分析以后能分析出很多問題。
助教團隊用了數據化的手段,做了數據可視化。伴田教練主要還是以自己的經驗和專業知識進行分析,仁王和榊教練在旁邊的是純粹的數據分析手段。他們倆把標準定得很高,就顯得大家發揮得都不怎么樣。
比起前面的技巧訓練和比賽,反而是這種逐幀分析的賽后復盤,讓大家對雙打有了更深的理解。
有時候當下的反應是“條件反射”,仔細思考得出底層邏輯才會發覺自己的觀念有錯,或者自己的理解有問題。
比賽日之后的那天是基礎訓練,也算是訓練結果的沉淀。這天的基礎訓練,是榊教練組織。他將人帶到了體育學院的器材室和健身房里,用的完全現代化手段布置訓練項目。
不需要球拍,只鍛煉肌肉本身。
“我的主題是控制。”榊教練說,“簡而言之,就是肌肉控制。那么,為了明天你們能更好地感知到自己的發力點,今天我將從基礎原理開始講解。”
他也從仁王的訓練方式上得到了靈感。
而他的“基礎原理”,從解剖學和生物學開始。
仁王一邊聽一邊小聲和伴田教練抱怨“總覺得愛德華是故意的。”
伴田教練很敏銳“我聽說,你們兩個晚上共同商量了訓練單。asa君,你難道要說自己不知道榊教練打算這么布置訓練項目嗎”
“哎呀,聽說了嗎”仁王就笑道,“伴田老師每天都比較早休息。”
“我這個年齡,已經熬不住了。”伴田教練說。
仁王就點了點頭“沒有您參與,很可惜呢。”
“我和你們也不是同樣的風格。”伴田加練笑著搖了搖頭,“不過,集訓的話,就是要有張有弛。正因為你們嚴厲,我才要稍微溫和一些。”
講完生物學和解剖學,榊教練利用健身器材給每個人都布置了訓練項目。助教團隊這天的工作更多一些,他們要確保每個球員每一組的練習都到達他們的極限。比如臥推,每個人的力量不同,那么臥推要求的力量和數量也不一樣。
好在之前幾天的訓練已經讓助教團隊收集了足夠多的數據,基本做完了每個人的分析報告。
這種利用數據的方式讓柳若有所思自己的數據網球也是利用數據,能將這些數據分析辦法融入數據網球中嗎
基礎訓練就不動球拍,第二天的專項練習,榊教練則將學生帶到了球場上,這一次就是固定控制項目的練習了。比如底線拋接球練習,相互組隊進行訓練的兩個人必須控制好力度,兩個人只能在底線接球,誰掉了球,或者必須往前跑或者往后推才能接球就會丟分。