如此一來，就要設置一些更有吸引力的觀察對象，如，觀察腹部的起伏，感受呼吸的冷曖，這樣一來，呼吸就會變得更有吸引力。
如，人看電視，或者玩游戲的時候，專注力就會非常高，專心的看電視，被電視上的情況所吸引，時間也會不知不覺的流逝，就是因為電視劇有足夠的吸引力。
所以，要想定住心神，集中注意力，就要學會設置一些有吸引力的觀察對象。
如，一個人想自己的戀人時，會想到戀人的音容相貌，想到自己和戀人在一起玩耍的場景，想著想著，嘴角還會不自然的露出一絲笑容，這就是一種‘觀想’。
修行的時候，我們要換一種方式來觀想，做有利于修行的觀想。
這時候，可以觀想自己站在雪地上，片片雪花落到身邊；也可以觀想自己站在大草原上，陣陣輕風從臉上吹過；還可以觀想自己站在沙灘上，聽著潮水聲；也可以觀想落葉，把落葉的紋路觀想出來。
觀想，想的越細致，注意力就會越集中，慢慢的，專注力也會隨之提高，專注力提高后，就能輕松的進入‘專注的靜’。
專注的靜，就是修行狀態。
于文慧嘗試著觀想，她觀想雪景，觀想自己站在雪地上，伸開雙手，片片雪花落到身上，她能看到六邊形的雪花。
不知不覺中，于文慧進入了一個非常美好的境界，她的心非常清明。
至此，于文慧恍然明白，‘這就是靜嗎？’然而，當于文慧心里升起念頭后，靜的美好被打破了，她又退出了靜的狀態。
不過，于文慧非常開心，“我終于知道什么是靜了。”
于文慧也知道下一步該怎么做，下一步，就是慢慢的適應靜的狀態，保持靜的狀態，而后，專注的觀想，提高專注力。
青竹回到古記食坊后，又做了一會功夫，直到凌晨兩點多，青竹才躺下睡覺。
早晨，不用鬧鐘提醒，青竹就能自然醒來。
青竹起床后，洗漱了一下，吃了一碗米粉，和古心妍道別，去上學。
一切都沒有變，古心妍還是和以前一樣，每天早上都會為他準備一份早餐。
青竹來到學校后，沒有去教室，而是去學校后山打了一套太極拳，這才前往教室，青竹來到教室時，教室已經有十幾個學生。
蘇珊乍一看到青竹，震驚的道，“青竹，你終于來了。”
大多數學生都向青竹看了一眼，有些羨慕，有人嫉妒，有人好奇……
青竹把大家的情緒和神態看在眼里，也不在意，他微微一笑，和蘇珊打了一個招呼，“蘇珊，你最近還好吧？”
“嗯！”蘇珊應道，“我還好了，就是快期末考試了，心里有些緊張。”她說到這里，把話鋒一轉，問，“對了，青竹，我聽說，你出國了？”
“是的！”青竹說，“我去東瀛國走了一趟。”
“東瀛國？”一道聲音從青竹身后傳來，青竹聽到熟悉的聲音，笑道，“鄭東，你來得比較遲啊。”
“今天天氣冷，我都不想起床了！”鄭東說話的時候，緩緩的走到青竹身邊，打量了一下青竹，驚訝的道，“你就穿兩件衣服，不冷嗎？”