“雨水，在教你練功之前，我先和你說說要教你的功夫叫什么，以及它的來龍去脈
我要教你的這套功夫叫五禽戲，是經過我師傅改良的。”段鴻軒又搬出來那個莫須有的師傅
“你師傅鴻軒哥，認識那么久，我怎么從來不知道你還有個教你功夫的師傅而且以前也從來沒有聽叔叔阿姨提到過”何雨水很是疑惑。
“呃這個師傅說來話長。就先簡單跟你說一下吧
我小時候身體不好，身子骨弱。我這師傅是個脫了道袍的老道士，偶然認識，就教我一些強身的功夫，還教我醫術。
你也知道我學東西特快，很快就把師傅教的一些功夫都學會了，剩下的就是自個兒花功夫慢慢練了。
醫術上師傅也幫我把基礎打好了，剩下的也就是慢慢花功夫了。所以后來師傅也就離開了，那時候還不認識你呢
后來幾年師傅也來過，但是不愿見外人，我們一家子也就沒刻意去對別人說，所以你也就不知道。
師傅年紀太大了，按年紀都能當我太爺爺了，前幾年師傅由于年紀太大就去了。我們一家就更不可能沒事去告訴別人師傅的情況，所以你不知道。別說你不知道，連我干媽都不知道
師傅的大概情況就這樣。下來我給你說說要練的這套五禽戲。
五禽戲，是漢代名醫華佗參照了前朝尤其是先秦的導引之術，模仿虎、鹿、熊、猿、鶴這五種動物的動作創編出了一套防病、治病、強身健體、延年益壽的導引功法。
它是一種外動內靜，動中求靜，動靜兼備，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼練的仿生功法。
由于它是模仿五種動物的動作，所以鍛煉的時候，要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要盡量模仿這五種動物，從而達到養病強身，養生延壽的效果。
這五種動物呢，一是虎，練四肢，二是鹿，練頸部，三是熊，練腰椎，四是猿，練關節，五是鳥，練胸腔。
每天練上幾次，就會感到周身輕松，胃口大開。如果哪天覺得身子有點不舒服，那就認真做上幾遍五禽戲，把身體活動開，直到出一身透汗，馬上會感覺輕松很多。
華佗曾經說過體有不快，起作禽之戲，怡而汗出，身體輕便而欲食。
華佗被曹操殺死之前，就已經把五禽戲都傳給了他的幾個徒弟。他這幾個徒弟據記載都活到了百歲以上。
那華佗又是怎么想起創編五禽戲的呢據說有一次他在行醫途中，看到一小孩兒，用手抓著門不停的晃著，門軸摩擦的吱呀吱呀的響。
華佗就想到了戶樞不蠹，流水不腐的道理。從而想到人的大多數疾病都是由于氣血不暢和瘀寒停滯而造成的，如果人體也能像戶樞那樣經常活動，讓氣血暢通，自然就會增進健康，不易生病了。
于是就花大量的時間專心研究前朝，尤其是先秦的一些用于鍛煉身體的導引之術，并通過不斷的改進，從而創造出了五禽戲。
通過模仿猛虎猛撲呼嘯，小鹿愉快飛奔，猿猴左右跳躍，黑熊慢步行走，以及鳥兒展翅飛翔等動作，達到清利頭目，增強心肺功能，強壯腰腎，滑利關節，增強身體素質，從而祛病強身，養生延壽。
我師傅把這套五禽戲又加上了呼吸吐納，五禽戲本身和這套特殊的呼吸吐納之法結合，鍛煉效果更好，所以雨水你要認真學，認真練，到時候不但身體越來越好，而且耳聰目明，學東西也會更快更輕松”段鴻軒說了這么多，口都干了，端起茶杯，喝了幾口。
何雨水越聽越興奮，等到段宏軒暫時停下來，就趕快問到“鴻軒哥，你這么聰明，學東西這么快，是不是就是因為你從小練五禽戲的原因”
“額是有這方面的原因。”段鴻軒沒辦法，只能繼續撒謊。不過認真說起來，他的這套經過系統改良的，配合呼吸吐納的五禽戲，長時間練習，確實可以讓人耳聰目明，學習效率自然會提高，那也不完全算是撒謊了
唯一撒謊的地方就是，前身本身并沒有練過什么五禽戲。不過這都無關大局了。