“今年再好好的調教一下魚住，縣大賽的冠軍還不是手到擒來”
“嘿嘿嘿，要不要先和高頭他們來一場友誼賽讓高頭這家伙見識見識我們陵南雙星的威力”
田岡茂一站在場邊，明明沒有人和他說話，嘴里卻是不停滴咕著。
“不不不，不能現在就讓他們看見，這可是我們陵南的秘密武器”
“萬一以后有了防備怎么辦”
“不過練習賽還是要打的，找誰呢”
田岡茂一摸了摸下巴，面露沉思，突然，田岡茂一眼睛一亮，似乎是想到了什么，嘴巴咧大，“hiehiehie”的笑了起來。
“湘北吧，拒絕我的三井壽和宮城良田都去了湘北，讓這兩個小子看看我們陵南的實力。”
“懊悔吧懊悔這唾手可得的全國冠軍，和冠軍球隊失之交臂，這兩個小子一定會很傷心吧”
“哈哈哈哈”
神宮寺武道進入湘北高中的當天，就順利成為了正選球員，而他在隊伍之中的號碼，則是末尾的15號。而宮城良田，明明和武道一樣是一年級的球員，卻是接受了一位今年退部的三年級學長的球衣號碼，7號。
至于和武道、宮城同屆的角田悟等人，很可惜，他們并不具備獲得球衣的資格。
神宮寺武道開始了在湘北高中打球的生活，和三井壽之前在隊伍里說的一樣，湘北高中的訓練相當的繁重，這種高強度的訓練和湘北魚腩隊伍的身份全然不符。
湘北的訓練雖然是三井壽主導的，但是武道依舊能夠從這些訓練當中看到安西光義操盤的影子。因為湘北的訓練雖然繁重，但是卻不是亂七八糟什么訓練都有，相反，訓練的科目不但少，而且還很基礎。
體能訓練，投籃訓練，運球傳球，基本跑位。所有的訓練科目，都看不到什么進階的訓練方式，單調，且基礎。
這樣的訓練對于武道來說頂多是維持自身的競技狀態，最大的作用可能就是務實武道的基本功，至于說提升球技并不明顯。
對武道的作用雖然有限，但是對湘北高中大多數人來說卻是相當有用的，很多湘北的老隊員，還有新加入湘北的新隊員基本功都非常的差。
今年剛剛升入高二的赤木剛憲運球相較高一的時候雖然有著巨大的提升，但是卻遠遠不夠。而且赤木剛憲的投籃射程也很短，投籃訓練對赤木剛憲的幫助也非常的巨大。
而宮城良田，雖然運球很不錯，但是投射卻是一塌湖涂，相應的練習對他也很有幫助。
其余的人各有各的不足，湘北的訓練對球員的幫助是相當大的。武道雖然有更高的專項訓練方式，但是卻沒有貿然提出。原因也很簡單，那就是湘北大多數人的基礎都太差了，不適合高階的訓練方式。
少數幾個像是三井壽，卻的已經不是技術層面的東西了，而是更深層次的，天賦開發相關的訓練。但是這種訓練，卻是不適合正在發育期的三井壽。
湘北高中的訓練對武道最有幫助的可能就是團練了，磨合隊員之間的默契，對于一支勵志爭冠的球隊來說，非常的重要。
“宮城，傳球太高了，接球不舒服。”
球場上，湘北眾人正進行著練習賽，神宮寺武道在三分線外接到了宮城良田的傳球，在籃球入手的時候，立刻高喊道。
“啊怎么可能你一伸手就拿到球了，怎么高了我的傳球，怎么可能會高”