湘北的訓練雖然強度挺高，但是對于武道來說，還差的遠呢。
“不是所有人都和你一樣的，武道。”千葉大石聽著武道輕飄飄的話，感覺自己也遭受到了武道的aoe打擊，不禁為隊員們辯解一下。
武道搖了搖頭，朝著安西教練走去。湘北替補們體能是真的拉胯，平均水平別說和海南那種全國強隊比了，就連陵南，也是遠遠不如的，湘北要走的路，還很長。
安西教練正等著武道和宮城還有千葉大石三人過來呢，等三人到了跟前，安西教練就給三人安排起來新的訓練科目。
傳接球投籃練習，安西教練顯然是察覺到了武道三人的體能狀態不錯，并不想放武道等人休息。
安西教練心里雖然是這么想的，但是話到了嘴邊，卻不是這么說的。
“你們三個是我們湘北的首發，對你們的要求，也會和別人不一樣。”
“不過我知道，剛剛的訓練你們已經很累了，那就簡單的放松一下，練練投籃吧。”
“你們三個相互配合，去那個半場進行傳接球的投籃練習，投籃出手的位置不允許在籃下，接球之后要在第一時間出手，不允許運球。”
“你們三個人輪換著練習，這樣，也有一定的休息時間。”
安西教練的算盤打的邦邦響。他也知道不能盲目的壓榨隊員的潛能，訓練安排的時候也將武道等人的休息時間算了進去。按照安西教練的訓練要求，以武道他們的體能，怕是還要再練好幾個小時。
“是”千葉大石是真的想要休息，但是聽到安西教練的要求，也是果斷的應了下來。宮城反倒是一臉的興奮之色，他終于是嘗到了教練開小灶的滋味，心里美滋滋的。
另外一個半場的三井壽，剛剛好輪換休息，注意到了安西教練單獨叫了武道等人，而后看宮城一臉美滋滋的樣子，不禁有些吃味。
他三井壽，也想讓安西教練開小灶啊
湘北高中的訓練，從下午320左右開始，一直進行到了傍晚的6點鐘，訓練時長近三個小時。
時值四月，天暗的還算早，原本明亮的天空，已經有了一點點夜色，太陽被夜幕趕到了天邊，整片天空，彷佛是被分成了兩片，一片白晝，一片是黑夜，天空之中，依稀能夠見到星星的出現。
“啊啊啊終于是結束了”
“本以為戰術訓練能夠輕松一些，哪想到比體能訓練還要累啊”
“如果知道戰術訓練是這個樣子的，我寧愿進行體能訓練啊”
湘北籃球館大門敞開，穿著訓練服的千葉大石，背著包，從場館內走出，在他的背后，跟著不少湘北的隊員，一個個彎著腰，拖著沉重的腳步，向外走去。
隊員們身體雖然累，但是訓練結束，一個個的臉上，表情還是相當高興的。
“千葉，別抱怨了，你已經很幸福了，能夠得到安西教練的投籃指導，這可是其他隊員沒有的待遇呢，。”
三井壽斜著眼睛，有些吃味的說道，他可是練了一下午的跑位，如果可以的話，他也想讓安西教練教教他怎么投籃，雖然他的投籃已經很不錯了。
“誒算了，接著跑的話我可能要死。”
“我可不是那個家伙，我的體力可沒有那么充沛。”