“明天馬哥你休息一下，走半個小時就行。不需要力量訓練，給肌肉一些恢復的時間。”
“后天馬哥你看情況，來了健身房也不需要上私教課。自己活動活動，復習一下我今天教你的動作就行。”
“大后天可以再來上私教課”
“我這邊已經訂好了馬哥你之后一周的訓練計劃。”
“下次上課請哪位教練都可以，不過教練到時候可能會根據馬哥你的情況，修改一部分計劃”
星辰教練的話，讓馬瑞森心中驚訝。
對方這也太專業了吧。
自己什么都沒說。
對方就為自己考慮好了一切。
甚至連一周內的訓練計劃都給自己做好了。
明明上的是五百塊一節的高價私教課。
馬瑞森竟然出乎意料的感覺花的挺值的。
不過兩天后再來上課
那肯定是不可能的。
自己一個月才六千塊。
要是三天就上一節課。
那一個月就得上十節課，五千塊。
完全上不起好么。
馬瑞森有點尷尬，但肯定不能承認自己窮，找了個理由推脫“我家離這里有點遠”
“再加上工作有點忙，經常加班，沒辦法來的太頻繁”
聞言，星辰健身教練理解的點了點頭“離得遠那是沒辦法，新建區的確有些偏了”
“那我這邊修改一下馬哥你的訓練計劃”
“這周盡量練習我教過你的動作。”
“等一下我再教馬哥你一個新動作，三天后做三組，逐步根據自己狀況加量，馬哥你得優先提升一下核心力量”
說著，教練竟然又額外教導起了馬瑞森新動作。
這讓馬瑞森心中滿是驚訝。
自己這位教練，簡直是敬業的有些過分了吧
自己這都說不能常來了。
顯然不是什么優質客戶。
但對方非但沒有因此對自己冷淡。
反而還主動教自己新動作。
甚至因為自己沒辦法來，額外給自己改訓練計劃。
這真的
馬瑞森哭死。
這一刻，馬瑞森都感覺自己一節課五百塊錢，是不是太便宜了點。
但凡自己要是真有錢。
直接把這樣的教練包了好么
在馬瑞森感動的時候，教練也叮囑了不少獨自健身的安全注意事項。
在開口告別的時候，更是額外叮囑了一句“馬哥你雖然離得遠，但最好一周能來上一節私教課”
馬瑞森聞言微微愣了一下。
為什么是一周最少一節
以對方的表現來看。
馬瑞森倒沒覺得對方說這話，是想要讓自己多買課。
看出馬瑞森的困惑，私教微微一笑“具體的我也不太清楚。”
“不過大一下學期，我們在學院健身房兼職的時候，發現一周至少上一次私教課的客戶，鍛煉效果最好。”
“私教課間隔時間較長的話，對于健身效果會有一定的影響。”
馬瑞森聽著，心中猜測可能是客人太久不來，就會疏于鍛煉，最終導致效果不佳。
跟私教本身，應該沒有太大關系。
又是寒暄了幾句，私教轉身離去。
而馬瑞森則是一邊在跑步機上慢走，一邊觀察著星辰健身房。
場館內部格外寬闊。
此刻來健身的人也已經很多。
而私教室，更是滿滿當當。
至于泳池，則是在二樓。
馬瑞森對于教練的建議，還是很放在心上的。
游泳對自己這樣的大體重人士更友好。
不過在看了眼星辰小程序上的游泳課價格后。
馬瑞森還是打消了念想。
有點貴
更別提還得買月卡年卡。
健康固然很重要。
但馬瑞森還是覺得錢更重要。