許多人都是在昨天晚上就過來這里搶位置了，若不是有傳功部的人在維持秩序，光是搶位置就引發了好幾次沖突。
宗門之中得到消息的練氣弟子基本上都過來了，甚至還有些筑基長老，也在廣場邊上的酒樓等地找了包間，想要旁聽。
第一縷陽光浮現在天邊的時候，一道駕馭著煙霞云氣的修長人影踏光而來，緩緩的落到了廣場中心的高臺之上。
陳莫白端坐之后，看了一眼臺下翹首以盼的眾人，在最前面還發現了不少熟識，有戚瑞，齊侯，席靜火等好友，都是神木宗這一屆的真傳弟子。
這其中，他還看到了丁盈。
不過昔日在鄂云出面之下，他們已經和解，而且現在兩人是天差地別，在陳莫白的眼中，丁盈也就是一個普通的真傳弟子而已。
看完了臺下的情況之后，陳莫白又看了看四周，察覺到了不少熟悉的筑基同門的氣息，不過他也只是微微一笑，當做不知。
丁盈看到陳莫白的目光僅僅是在自己身上瞟過，沒有停留，內心終于松了口氣。
為了筑基，她是肯豁出臉皮的。
來的時候，心中甚至都已經做好了被趕走的預設了，不過這位陳師叔果然和傳聞中一樣，一言九鼎，心胸寬廣。
“時間有限，今日不講修行的內容，我就只關于如何提高筑基成功率，著重展開來說一說。”
日冕的時間到了那一刻，陳莫白直接開門見山，講起了今日的主題。
他這話一出，本來就在期待著的弟子們，全部都提起了精神，想要將他接下來說的每一字每一句都記在心里。
“筑基總共有三關，概括一下就是精氣神的蛻變，其中一關沒有達到質變的標準，筑基就不可能會成功。”
“而許多真傳弟子服下丹藥引發筑基這個過程，實際上都僅僅只是靈力達標了而已。筑基丹的效力是可以作用于精氣神三關的，但許多人由于肉體血氣不足，又或者是服用丹藥提升修為體內淤積了不少丹毒，那么在第一關肉身蛻變的時候，就會將筑基丹的藥力耗費大半，甚至是全部。”
“這樣在第二關凝氣化液的時候，哪怕是你的靈力達標了，但因為筑基丹的藥力在前一關就已經被耗盡，就會造成筑基失敗。我敢說宗門超過一半多的真傳弟子因此而止步。”
“精氣神三關全部都圓滿的修士，比如說我的弟子卓茗，實際上是不需要筑基丹，也能夠輕松筑基成功。”
“所以你若是想要筑基成功，那么除了靈力圓滿之外，還需要肉體也圓融無瑕，有條件的可以根據自己的靈根屬性兼修一部簡單的鍛體之法，不需要那種擁有強大戰斗力的，僅僅是強身健體的就行。”
“沒條件的，可以服用靈米和凈水，再加上一些自己喜歡的靈獸肉與蔬菜，持續個五六年，差不多也可以將身體調養好，不過這樣子去筑基的話，在蛻變之時還是會消耗一部分筑基丹的藥力。”
陳莫白開始宣傳服食靈米，是最簡單的提升體魄的方法。
臺下的練氣弟子們聽了都是雙目放光，哪怕是一些囊中羞澀的弟子，也決定今后最起碼一天要吃一頓靈米。
“修煉鍛體之術有成，在蛻變的時候，就會不消耗筑基丹的藥力，為你后面兩關保駕護航。我二徒弟剛剛入我門下的時候，也是個瘦瘦弱弱的少女，經過長年累月的服用靈米增強血氣，終于練成了九仞法體”
說到這里的時候，陳莫白又拿了卓茗當做例子，后面他還規勸少服用丹藥提升修為。
一時快速提升固然是爽，但丹毒的后患卻是要花費很長時間才能夠消除。
“我是建議在關鍵破鏡的時候，服用丹藥之類的靈物來輔助，平日里修行，還是打坐吸收靈氣為好。”
這就是涉及到靈力的精純問題了，陳莫白開始延展開來，又說起了丹毒過多對于破鏡的危害。
這一天，陳莫白從早上旭日初升，講到了夕陽西下。
終于是將有關筑基的內容總體概述了一遍，當然了，涉及到靈力漩渦臨界法之類的竅門，他肯定是沒講的。
畢竟神木宗之中，是肯定有別的門派的奸細的。