精靈們在休息，梧桐也因為剛才自己也補充夠了營養，恢復了精力。
吃下肚中的一份蛋白粉和鈣粉與葡萄糖粉，現在應該在身體里，源源不斷轉化成生命活動需要的能量。
梧桐感覺又充足了大半的精力，心想畢竟小少年的身體吸收能力好，相應恢復能力就強，
他站立起來，右手遮在額前，微微昂頭遠視朝陽下的一片廣寬晴空，上方是萬里晴朗的藍天白云，下方是碧綠如海的無邊森林，放眼望去，無邊無際，景象不可不謂壯麗。
常磐森林非常廣闊巨大，這座一千多米的山，僅僅是屬于中下游水平，他站在這里微微仰視，仍能看到很多高山突起，特別是那座巨大又是最高聳的白銀山。
他收回目光，往腳下的山腳看，身居高處千米以上的視差，下方比他高百十倍的樹木，此時也不過筷子大小。
頓時，梧桐感到有些頭暈目眩，身體下意識有種想要踏前一步摔下去的本能反應。
不過他立即控制住了，這個情況倒是挺磨膽的，梧桐也不至于這樣就害怕走下石頭。
清涼山風吹著，讓梧桐思緒變得更加清晰，他招招手，把精靈們召過來。
大針蜂高頻震動著膜翅伴于他的身側右邊，一眾如大甲、飛天螳螂和大嘴雀，則是圍著大石頭成一圈，個個仰著頭，神情專注的準備聽他開口。
“除開神秘的超能力和幽靈，現在我要給你們講述，關于我們身體的能力，可以分為六個大類，來進行不同的鍛練，仔細聽好。
它們分別是體力、耐力、攻擊、防御、移動速度和靈活性，每一項能力在戰斗中，它們的強和弱，都是決定戰斗生與死的關鍵。”
梧桐講到生與死，而沒有提到勝與敗，連他自己也沒有注意到這個不起眼的字眼區別，這一點，意味著他現在的心態。
接下來要講的東西，必須深入淺出，他要整理好自己的想法和見解，用它們能理解的比喻和釋義，使它們能學習領會。
“首先，我們來講講，什么是體力，為什么體力重要，它能在戰斗中有什么用處，我們能依靠體力戰勝對方嗎”
梧桐一邊在腦海里組織語言，一邊拿出準備好的道具，他明白比起語言，用形象生動的實例，會讓它們更明白體力的用處。
必須要讓它們了解力量，然后引起它們對力量的興趣，繼而使它們自發去追求力量，這種培育引導模式，引發精靈們的自覺訓練，會遠比被迫的訓練要強上無數倍。
為了形象的說明，梧桐拿出了兩只小玩偶模型，同樣都是怪力，同時還用上了木偶吊架來操縱它們的動作。
“體力，是非常簡單的東西。”
梧桐操縱兩只怪力，同時朝著前方打出右拳。
“兩只怪力一樣的能力，左邊能打出最大威力的十次拳頭，右邊能打出十二次。”