李志忠在環島路旁的人行道上停了下來，回到看了眼氣喘吁吁的蘇祖，笑了笑，“還可以，體能練得比我想的要好一些。”
蘇祖扶著膝蓋，喘著粗氣，額頭后背早就汗如雨下，這跑的時間不長，路程也不算遠，但李志忠的摩托車不時加速減速，在旁邊催促著他，還是相當累人。
“教練，我們跑還邊來干嘛？”蘇祖深吸了口氣，朝李志忠問道。
“你以前沒見過海吧，我就帶你來看個海上日出。”李志忠將摩托車鎖在路邊，自顧自地走到海邊的沙灘上。
“啊？！”蘇祖一時有些蒙圈，大清早跑了這么遠，就為了看個日出？
不過看著李志忠興致勃勃的樣子，蘇祖扶著腰吐了兩口氣，邁著稍有些沉重的腳步，跟了上去。
此時東邊的海面之上，火燒云霞，紅彤彤一片，不過多長的時間，一輪紅日從海平面漸漸冒頭。
“教練，你不會就讓我來看個日出吧。”
蘇祖站在李志忠身旁，看著對方暗自猜測是不是碰上了個文藝中年，他前世在這所城市呆了不少時間，這類人算起來還真是有不少的。
“當然是看日出啦，你不鄉鎮農村出來的嘛，以前有看過海上日出？”李志忠反問了一句。
“沒。”蘇祖搖了搖頭，無論是曾經的自己還是現在，都一直沒能有這個閑情逸致，那個時候的自己為生活所迫，每日都是腳步匆忙，而現在的自己，也從未有過這個念頭。
“走吧，回去吧。”
等紅日從后面升起，李志忠也就準備離開。
“這就回去了？”大老遠跑到海邊，沒呆幾分鐘，真就看個日出回去，蘇祖一時摸不準這位教練在想什么。
“當然回去了。對了，你知道你剛跑了多遠嗎？”
“可能有六七公里吧。”蘇祖大概估算了一下。
“準確來說是7.4公里。上一個我帶著來看日出的是季興鵬，你有沒有聽過？”
“有。”蘇祖點頭道，這個真不是謊話。受益于后世網絡發達，在羽毛球領域出現了幾個明星級的運動員，他剛好了解過這個資料。季興鵬，第一個中國羽毛球奧運單打冠軍，曾把印尼名將賽場上打到哭的猛人。
“教練，你不會說他曾經是你的隊員吧？”蘇祖反應過來，瞪大了眼睛有些不可置信，一個是自己會遇上奧運冠軍的教練，這有點撞大運的感覺。再就是你不是田徑教練，怎么跟羽毛球扯上了。
“算半個吧。”李志忠淡定自若道，“當初他體能不行，我帶了一段時間。國家隊征召過他三次，都被隊里壓了下來。一直到最后完成了系統訓練才放人。在連續三年里，只要不是刮風下雨有比賽，他都會跑到這邊來看日出。你明白我的意思嗎？”
一趟7.4公里，來回就是差不多15公里。這個距離對于專業運動員來說不算什么，但這只是最基礎的晨跑，最難的是日復一日都不曾松懈。
后世黑曼巴那句經典的“你知道洛杉磯凌晨四點的樣子嗎？”還未出現，但說得都一個道理。
蘇祖已經明白，這位新教練是在給他樹立榜樣，上思想教育課來了。雖然他也沒經歷過幾個教練，但也聽說過每個教練的執教風格都不太一樣。
這位李教練看來是執教方法上，至少不是一味的壓迫，十五六歲的少年人，有時候需要的是正確的價值觀引導和競技精神。
“在開始訓練前，我就想告訴你。競技體育講天賦，我見過很多有天賦的運動員，但最后真正能夠出成績的，永遠是有天賦又最努力的那一位。成功是需要努力進取的。”
“好了，回去吧。上午我們做測試，下午的話我會根據你的情況，做一個系統的訓練計劃。”