田徑場中，蘇祖汗如雨下，臉色也有些發白。在健身場館里做了大重量負荷的力量訓練后，稍作肌肉放松，跟著就到了田徑場，開始調整步幅后的沖刺訓練。
腳步沉重得像是灌了鉛似的，胸腹劇烈起伏，每一口呼吸都能夠感受到熾熱的空氣在肺部燒灼著。
“那個，蘇祖，要不我先休息一下，再進行下一組？”新來的助理教練王遠斌看著蘇祖狀態下滑，由于出了大量的汗水，又被熾烈的天氣蒸發，在胸口后背，似乎都能看到白霜。
“王助教，先不用，再繼續吧。”蘇祖搖了搖頭，重新回到起跑線上。
“停一下，歇一會，等下再練……”這樣的念頭此起彼伏地出現在腦海里。
但蘇祖依舊咬著牙，不肯退縮。
他就想試試，什么是他的身體極限，他是不是就沒有了進步空間。
“行，那我們再進行下一組。”助理教練王遠斌見蘇祖堅持繼續，他也只能點頭，“剛才是一百米46步，你這次步幅再大一些，盡量改成45步跑試試。注意起跑加速的那幾步，步幅不要太大，不然后半程速度提不起來。”
“各就位……預備……”
嗶！
清亮的哨子聲和秒表同時按下，又是一組的百米極限跑動。
蘇祖盡最大的速度去擺動手臂，去抬高腿，去調整步幅，對于一個人原來的奔跑習慣，任何一點改變有時候都是相當困難。而他現在就是在一次次的調整改變著身體固有的頻率和步幅，以求達到最好的契合。
頂尖的百米運動員的普遍百米步幅是在44、45步左右，當然也有比這個步數多，比這個步數少的，這些都不是問題的關鍵，關鍵在于完善最好的身體跑動節奏，契合他快速步頻的步幅數。
在訓練場邊，還有兩架高倍的攝像儀器記錄這蘇祖的每一次跑步數據，之后再從這些大量的跑步畫面里，通過分析，哪一個步幅頻率跑出的成績是最優解。
“10秒18！”
助理教練滿臉興奮地大叫了起來，聲音大得幾乎穿過整個田徑場。遠處田徑場邊高大的觀景樹上叫了一夏的知了聲都被他給壓了過去。
“10秒18，李教練，徐醫生，蘇祖剛跑了10秒18。”
手記10秒18，換算成電計加個0.2秒，就是10秒38左右，專業的教練員一般掐秒表的時間，還在0.2秒以內，就是說蘇祖在訓練場中這次跑出的成績是在10秒38以內，這個速度已經超過了他在中運會中跑出的成績。
終點線前，蘇祖扶著膝蓋，心臟咚咚咚的跳動聲和擂鼓似的。
在他的視野之中，一個“+0.1%潛能值”的符號再次艱難地閃了一下。