蘇祖轉頭望去，就見李志忠穿著一件灰色的夾克衫，微笑自若地看著他。
“師父……呃……老李……李教練？”
蘇祖一連換了三個稱呼，對于李志忠突然出現簡直喜出望外。
“您怎么來了？”
李志忠神秘一笑，“這可不能告訴你。”轉頭伸手和陸建明握了握手，“陸教練，久仰了。”
陸建明難得大笑了起來，“李教練，我可是恭候多時了。你都不知道這皮猴折騰得我成什么樣，前幾天在黃石訓練基地，他竟然敢翻墻去追小偷，氣得我都想抽他了。”
“我去……”蘇祖呆了呆，還以為自己聽錯了，心內腹誹，“陸教練這是什么情況，老李一來就當面告我狀？”
“啊，還追小偷？”李志忠聽到這個消息也是愣了下，神情頓時緊張了起來，走到蘇祖面前，上下打量了一眼，“你沒受傷吧？”
“沒有。”蘇祖搖了搖頭。
“你啊……回頭我們再好好說這事。”
雖然看著蘇祖生龍活虎地站在自己面前，李志忠還是皺了皺眉，看了下場合，也沒再多說什么。
“對，李教練，你來了，以后我也少操點心。”陸建明走過來，笑著拍了拍蘇祖的后背。
“哪里，陸教練你這話嚴重了，我這剛接受了幾天培訓，主要還是協助您的，您是前輩，還需要您多提點。”李志忠客氣地說道。
聽到這里蘇祖已經琢磨出了些意思，瞪大了眼睛看著李志忠，“師父，你也來國家隊了？”
“哈哈。”陸建明和李志忠都笑了起來，陸建明指著蘇祖，和李志忠說道，“我這保密功夫做得不錯吧，一點不漏風聲。以后啊，你要再敢翻墻追小偷，就看李志忠教練怎么收拾你吧。”
蘇祖逢年過節偶爾也有給李志忠打電話，匯報一些情況，但李志忠要來國家隊這個消息，卻是從來沒有聽到提起過，這突然冒出來，還真是讓人又意外又驚喜的。
不過李志忠是他目前訓練運動生涯里面最重要的一位教練，說是恩師不為過，師徒都能進入國家隊這種事，之前也就聽說劉陽宇有這樣的先例。
“給你安排的訓練計劃還沒做完呢，我肯定得來啊。”李志忠笑了笑，眼眶微熱，這弟子相處時間不是最長的，卻是他花了最多心血的，也是改變他整個職業生涯境況的轉折點。
“對了，剛才聽你們聊身體各項素質，是怎么個情況？”幾人寒暄調侃幾句，李志忠想起剛才聽到的對話，開口問道。
“李教練，我剛和教練討論，說我現在各項素質最難提升的哪一項？怎么樣能夠快速出成績？”蘇祖回答道，涉及到正經問題的討論，他沒有再稱呼李志忠是老李，或者師父教練之類的稱呼，畢竟現在主管教練是陸建明，還是要顧忌下。
“最難提升的是步頻。”李志忠思索了一下，“步頻是天生的，一個人的短跑天賦很大程度就在此。雖然可以通過擺臂，跳格等訓練方法來提升，但最后的天花板就在那里，想要打破是千難萬難的。以你現在的年紀，最容易提升的是力量，男子的力量素質要在20歲以后才會逐漸進入巔峰。”
陸建明在一旁聽了李志忠的話后，若有所思。
蘇祖一下就明白，他的這一點屬性點，應該加在哪一項素質上了。