楊乾趕緊搖頭“不需要，雖然我還沒練，其實我力道還挺大的，就算打不過還能跑。”
聽到楊乾這么一說，曹無雙頓時坐不住了，收了架勢，開始數落起來。
“你以為，我真打不過你嗎我每次揍你的時候，都是留著力的，你知道你渾身上下最大的缺點是什么嗎”
楊乾以前是不信，但有幾次自己確實不是她的對手，還以為是身體不好，力道弱了，沒想到這次她自己說出來了，想到此處，他急忙追問“缺點是什么”
“你的力道是大，速度也快，但你的力道是死的，速度只能跑直線，一點都不靈敏，如果你要去辦的事情很危險，這段時間你最好有空就打熬筋骨。”
楊乾抽了抽嘴角，自己都快天下無敵，怎
么被你說的三分錢都不值。
“師傅”
“你的命只有一條，你現在要不要開始學”
楊乾一愣，頓時上心，什么都沒有自己小命重要，小事自己想做，大事自己也想做，但一切都以保命為前提，不然一切都是空談。
想到此處楊乾深深吸了兩口82年的空氣，冷靜一下，戒驕戒躁，然后按照曹無雙的指點，讓自己盡量符合她做的動作。
“你擺的架勢怎么那么丑啊。”
“太低了，稍稍高點。”
“渾身要順勢運動，要有動作，不是讓你僵硬的站在那里。”
“啪啪啪啪”
做錯一處，楊乾就挨一木板，問題是這東西完全沒有接觸過，上輩子的上班族，誰吃飽了沒事會下班的時候扎馬步呢
當楊乾的姿勢稍稍正確了一些后，曹無雙就從他脖子那邊開始摸起，才摸到胸口，頓時雙眉一皺。
“拉伸，拉伸，你憋住干什么”
又是一陣木板敲打。
在曹無雙的身體力行的指導下，楊乾的進度飛速提升。
幾天后，除了必須練習的項目后，楊乾就在樹蔭下，脫了衣服就是站起了樁功。
隨著時間的推移，天氣也漸漸炎熱起來。
只見他只是沉寂幾分鐘的時間，整個人的身體緩緩的擺動起來，好似一顆柳樹隨風搖擺，身體各個骨骼開始不斷的發出錯位的聲音。
通過樁法的獨特秘密要領使筋骨產生極大的拉伸，內部充滿三角力、掙力，漸漸大筋騰起，連通周身，挑起四稍，周身大整，放佛一個彈簧架子。
曹無雙不是一個會給人解釋通透的老師，但楊乾確實一個好學生，有時候她說不清楚的時候，楊乾就會讓她將動作比喻一樣東西或者一樣動物。
按照曹無雙的意思，伸筋拔骨、筋緊骨柔，身體素質像貓那樣，此時的發力，勁力，身體的運動模式，都會發生脫胎換骨的變化。,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>