五千年戰爭史中多少武將殺人無算、一時稱雄，哪個舉霞飛升了三國第一武將呂奉先也是一根兒白綾就給勒死了，上古戰神蚩尤遭了五馬分尸一樣得碎成塊塊兒。
扯遠了。
實質上，“勁”的練習就是通過正確的“形”不斷校準骨骼、拉動筋腱，使身體各處產生的力量能夠層層傳遞，籍此減少各處肌肉的發力。當身體完全熟悉這種發力并形成條件反射后，就可以用最的力量達到當前力量下最大的破壞效果。
然而人類的肌肉力量是一條拋物線，先是不斷的生長，繼而逐漸萎縮，因此“勁”也需要不斷的熟悉，“拳不離手”、“三不練手生”的道理就是這么來的。
但搏擊中遇見勢均力敵或者更強大的對手時，閃不開、卸不盡、擋不住、打不動，這時只憑勁兒便不夠了，需要加大肌肉纖維的收縮力度，使肌肉發揮出更強的力量來，這便是拳諺職打時用勁兒少用力”的道理。
少用力，一是為了靈活、方便收招變招，二是為了保存體力、避免體力不足導致無力再戰，三嘛，力氣用大了打死人會給師門惹麻煩。
這便引申出下一個問題如果練習的過程中沒有加力練習，搏擊時猛然加力不僅容易拉傷肌肉，也會因各處發力不一導致整合一體的身體力量再度散亂，就像手動擋的汽車猛踩油門卻忘記換檔或掛錯擋一樣，所以先期力量越越好，后期卻是要進行加力練習的。
只是秦戰現在連動作都做不標準，形、力沒有一個是合格的，因此系統給他的生物電模擬的力度才特別，呼吸配合上更是完全沒教，也正因如此，他才能在剩下的時間內將這三式簡單的動作練的七七八八，這還是他申請了幾次瞬間消除疲憊才取得的成果。
高度集中注意力是很容易疲勞的，只是很多時候被各種刺激掩蓋了而已，比如吃了好多雞興奮的不能自已，比如o黑的倍兒爽，比如團戰激情四射罵人拍桌子這些老秦統統都沒有，當夢中修煉時間還剩下半個鐘頭時，他便感覺微微眩暈，于是主動喊停。
吶，早過他是出門沒撿著錢就算虧的人，系統免費給的修煉時間要是浪費掉了，那得多心疼所以他琢磨著得做點什么用了它。
“咦”混沌的大腦靈光一閃，老秦開口問道
“系統，我在這里修煉歸元決的話，呼吸錯誤不會對現實的身體產生不良影響吧”
“夢境中的修煉僅能在大腦皮層中保留記憶，不會對現實造成影響。”
老秦嘿嘿一樂，得嘞，以后這就是咱的保留時間了。當即要求換場景，把海灘切換成家中客廳，往沙發上一ia這是現階段最能給他帶來感全感的場所了。
按系統的法，歸元決的呼吸與念頭的呼吸不同。
念頭是用呼吸配合發力，類似健身房里各路肌霸舉器械時發出的奇怪呻吟；而歸元決則要求用呼吸配合心跳、調整心跳，再通過不同的睡姿，用血液養護特定的臟腑，達到“內壯”的目的。