全無后顧之憂的老秦開始放心大膽的拿自己做試驗。一會兒試試范廚師的深吸憋氣長嚎，鬧的頭暈目眩；一會兒故意搞錯呼吸節奏，弄的心率跟過山車似的參差不齊；玩兒的不亦樂乎，差點兒忘了該干嘛了。
總算心里還有譜，玩兒了一會兒后，緩緩的長呼慢吸。
今操控虛擬饒過程，讓秦戰對觀察、等待有了新的認識，心跳平穩后他沒急著調整呼吸，只是靜靜聆聽心跳的節奏、感受自然呼吸時心跳的變化。
終于，他在自然吸氣快結束時控制肺部多吸了一點點，并在心臟因氧氣涌入過多而加快跳動頻率前停止；又在吐息過程中放慢了一絲絲，趕在氧氣供應不足前再次吸氣，吸氣的幅度同樣微不可察的慢了一絲。
一個呼吸過去，心跳似乎并沒有發生變化，老秦也不介意，持續不斷的、心翼翼的、一點一滴的、幾乎以毫秒和毫升為單位的放緩呼吸頻率。
三個呼吸后，心跳出現變緩的跡象；五個呼吸后，心跳可以確認的變緩；十個呼吸后，他的心肌傳來反饋，如同慢步行進了幾十公里的人終于能坐下歇口氣般的輕松；二十個呼吸后，隨著心跳泵動的血液一波一波的涌動，脾臟仿佛被溫熱波浪沖刷的皮膚，舒適而放松。
秦戰知道他此時的感受虛幻而又真實。虛幻是因為夢境中的修煉不會對現實中的身體產生客觀影響；真實則是因為，當他在現實中做到同樣的控制時，這會兒的反饋同樣會一絲不差的發生在現實的身體上。
只是系統潑冷水，人體會隨機產生目的不明的生物電和神經反射，就像好好的坐著沒蒼蠅蚊子、身體某個部位卻突然會癢一樣，心跳會受到刺激而恢復甚至加快跳動頻率，導致一切推倒重來。什么時候可以本能的應對各種意外了，他才具備向入定發起挑戰的資格。
這點倒是與念頭一樣，把各種主動控制變成被動的條件反射，讓身體明白自己該怎么應對，而不是等待大腦的指令才執校
昨晚子魚為了讓他有個初步的體會而投懷送抱，他依靠姐姐身體傳遞來的壓力而吐氣、壓力減時吸氣，看起來很輕易的就能讓心臟和脾臟放松。但那是子魚用系統給的技能計算所得，不代表他掌握了主動控制呼吸和心跳的方式。
子魚要是永遠讓他抱著，他就永遠都學不會主動控制，更無法將主動控制轉為被動反射，什么時候睡著了今的歸元決修煉也就結束了。無人相、無我相、無眾生相、物我兩忘的入定境自此與他無緣而入定、定境才是道家、佛家最神叨的那部分，稱呼上都不能叫練法，得稱之為“心法”，介乎客觀和玄奇之間，一聽就各種高大上。
“唔，那我也愿意抱著姐姐。”老秦嘀咕著，眼皮越來越沉，準備給自己一個睡著了也要保持呼吸和姿勢的心理暗示后就去找周公話聊一番。
然而周公不給面子，并丟過來一段被他遺忘的記憶，這貨悔的差點兒清醒，臨睡前一秒仍如祥林嫂般碎碎念叨
“特么的，這記性忘記帶本書進來試試了”,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>