怎么才能做到“空”其實心經里也沒。
不過人類是有智慧的，結果越多便越能從中找到共同點、推測起因和規律，系統就漏出了倆字兒，拿啥推測
但是心經了啊，達到這個境界之后的表現了一大堆，他可以從“空”的表現做起，慢慢感悟和反推，由易至難，一步步來唄。
做不到沒有主觀世界和客觀世界的程度那就先從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺做起，甚至可以嘗試從反面做起，先仔細感受一下啥叫眼耳鼻舌
姐姐與他心思想通，知道他此時念頭通達了，輕敲桶壁叫他趕緊出來，再呆下去人都泡膚囔了。
不等修煉歸元決時將想法付諸實踐，瑜伽修行剛開始，隨著姐姐一句“放松你的身體，想象”，他又有了新的發現。
子魚過，瑜伽練習前，應當去除雜念、保持心情平靜；練習過程中，要以拜見神靈的虔誠自然舒展身體；練習結束后，要像沐浴神恩一樣，安寧喜樂，思緒從神國緩緩回到身體，重返人間。
這不就是把全部注意力都寄托在神靈處、自身成空嗎
老秦恍然大悟
饒注意力高度集中在某件事情或者事物上的時候，的確不會產生雜念，就像雞湯文里的牛頓大神煮手表的故事，這時候大神的味覺不是不存在了，拿剪子給舌頭來一下照樣會疼的嗷嗷叫，只是神經元的活躍程度降低了而已。
再結合系統對做夢的醫學解釋和他觀想心臟的經驗，不考慮周公他老人家，是不是可以將瑜伽和歸元決的修煉分為兩個部分
第一部分是客觀上的，通過各種方式調理身體，達到養氣補體的效果，在這個過程里要讓身體形成條件反射，本能的完成動作、呼吸、心跳、聲音等一系列的要求，并且能處理突發狀況，比如突然感覺癢癢之類的。
第二部分是主觀上的，用觀想法降低神經系統對其他事物的敏感度，比如關燈閉眼降低視覺反饋，戴上耳塞降低聽覺反饋，散盡油煙、凈化空氣、不使用帶香味的洗衣液降低嗅覺反饋，刷牙漱口降低味覺反饋，集中觀想降低觸覺反饋等等。
這是相輔相成的，越是集中精神觀想，對其他事物的敏感度就越低；反過來，對其他事物的注意力越低，觀想的效果也就越好。
當觀想成為本能時，一念升、萬年灰，只要升起觀想的念頭，其他雜念就會條件反射般消失，這時再逐步降低在觀想上投入的注意力，大腦皮層的運動就會隨之降低，最終降到僅維持生命需求的程度，心跳和體溫都會降低，如同烏龜進入冬眠。
龜眠，歸元，哈哈好個歸元決
難怪系統想徇私發福利都得找個得過去的理由，這種使身體得到最大程度的休息和修補的功法甚至已經打破人體的極限了，龜壽千年，修煉歸元決的人呢
這幫研究長生的古人個個都是狠茬子啊
沒有科學儀器，沒有生物學理論，聽烏龜長壽就硬生生的琢磨出模仿的方法來，這過程里不知道得死多少人來試錯，又要經過多少代人孜孜不倦的鉆研才能最終形成切實可行的功法。
不知不覺間，瑜伽功課完成，老秦心思通透，摟過子魚狠狠的親了一口，哈哈大笑，無比的暢快。
“你好棒哦”姐姐雙手捧心，大眼睛“撲靈撲靈”的。
相處這么久了，秦戰對子魚和系統的思維也有了一定了解。
系統的知識庫龐大無比、運算能力世間罕有，但是主觀思考能力極差，它能夠通過復雜的計算為他量身定制木人樁和招式尺度，也能瞬間給出掃描范圍內所有人記錄在案的資料，但卻無法制定出振興國術的計劃，連最簡單的比武、比賽都沒櫻
子魚的專業知識來源于系統，甚至因為老秦的原因，系統被懟的總是通過她來發聲，她有自己的靈魂，也有感情和思考能力，不過或許是受限于知識的廣度，或許是懶得思考，姐姐制定訓練計劃有一手，其他方面就很一般，只能根據現有知識判斷對錯。
比如現在
“提醒你哦，你對歸元決的理解只對了一半，別忘了，系統過它可是能提前體會至誠之道與丹道奧秘的。”
“不過現在先別想了，思考的太多反而容易形成知見障，你理解的這些已經足夠修煉形、力、技的需求了，等到煉神的時候再琢磨下一步吧。”
老秦點頭，頭腦風暴最是累人，他已經感到腦力不支了。
有了目標，又有了方向，雖然理論知識占比較多，總歸不再虛無縹緲。
于是今晚歸元決修煉的很順利。
夜色深沉、社區安靜、空氣清新，觀想中的心臟不再模糊，一勃一收間生動而清晰。
「明還得再買套心臟模型，把顏色和血管脈絡也納入觀想」臨入睡前，他又有了新的想法。