許下超級惡毒的誓言后，秦氏國術修煉手冊第四條新鮮出爐交手不論勝敗，死也要用自己學到的功夫
睜眼，陌生的屋頂，熟悉的女人。
老秦還沒消氣，反復做深呼吸調整著自己的心態，犯錯的是自己，沒道理遷怒于身邊的女人。
“親愛的，早。”
二人都喜歡晨練，生物鐘也差不多，被他長長的呼吸聲驚動，阿曼達很快醒來，輕舒玉臂摟過男友，主動獻上香吻。
清晨、十八歲的身體、肌膚相貼的女孩兒、滿腔無處發泄的怒火，秦戰搬家后第一次晨練就這樣泡湯了
也許某些使人快樂的運動真能調節情緒
反正兩次鑾戰后，他的怒火確實消散不少，只剩恥辱的教訓和惡毒的誓言深深烙印在記憶深處，前者令人知恥而后勇，后者使他二弟發涼
“秦，你的心情不好，怎么了”
雖然女孩兒臉上紅潮尚未消褪，但她能感到男友的情緒不對，他在床笫之間一向溫柔有加，從未有過這樣的兇狠激烈，她愿意通過這種方式減輕他的壓力，只是總要問一聲發生了什么。
“對不起，寶貝，我太粗暴了。”老秦滿懷歉意且暗自懊惱，自己還是受情緒影響，差點兒傷害到她。
“我只是、只是做了個噩夢，夢里我的表現特別不好，差點輸給了昨的那個家伙。”他的是實話，這確實是場夢，能在大腦中形成深刻記憶的夢。
阿曼達摟住他，輕聲道“沒關系的，我喜歡你偶爾的粗暴。親愛的，昨已經過去了，那家伙一定會進監獄的，放松些。”
這姑娘顯然理解歪了，以為他也在為昨的沖突后怕，夜里才會夢到打架輸了男人都好面子嘛，差點輸了其實就是輸了。
溫存一會兒，老秦決定趕緊起床女朋友又開始哼唧、二弟也死灰復燃，再不起來還得省略一萬個字兒。
他琢磨著前身是不是從就拿西地那非當成維生素吃，要不然就是強身湯有某些方面的強化作用，否則身體再年輕也沒這么夸張的恢復速度啊
嗯，十有八九是強身湯的鍋，子魚它的主要效果是伐筋易髓、調整身體吸收能力、加快氣血運孝舒筋活絡什么的，聽起來跟大力丸一樣，可此時一對照，氣血運行一快，那e，這個好真好
發現重大利好的某人徹底驅散了心底的不快，手腳麻利的洗漱干凈、準備早餐；相比之下阿曼達要慢的多，她可不想像男友那樣邊洗頭、邊刷牙、邊淋浴、邊上廁所，五分鐘就能搞定全部個人衛生。
這廂，老秦邊做早餐、邊自我檢討，最近貪歡太過，足足三沒晨練了，這可不校孫爺爺那雙流淌著歲月的眼睛又在腦海中閃現，老人家似乎在無聲的提醒他溫柔鄉是英雄冢
「要不早睡早起一時」他這樣想著。
盡管散步到海邊也不過二十分鐘，但吃過早飯的阿曼達堅持要開車上班，以至于老秦懷疑她就是想顯擺新車。昨晚得知家里有高壓水槍后她極為興奮，趁男友制作化瘀膏的功夫便將她的甲殼蟲和老秦的福特野馬沖洗一新。
家庭主夫把碗筷拾掇利索，又喚出子魚幫忙，在購物網站上將系統搜索好的沙袋和腕帶等全部買下，順帶還買了一個速度球，這才來到地下室，開始一的訓練。
昨晚秦大官人虛心納諫、答應妹紙練習墻靶，他自己其實也迫切的希望增加拳頭硬度，上輩子看一個饒武林，最吸引他眼球的就是許三多拳頭上那層厚厚的老繭。
墻靶是一塊長方形、人頭大的沙袋，外皮由粗布、帆布、麻袋縫制而成，頂有圓孔方便固定，內裝河沙增加重量。
他翻出根繩子，穿過預留的圓孔將墻靶綁在架子上，這架子極其簡陋，木質的等腰三角形框架，頂端掛住墻壁上預留的鐵鉤，下端兩角靠木墩保持與墻面的距離。
木墩固定于墻面，粗若拇指，長若拳頭。
老秦每練習結束后都要用銼將兩個木墩各銼一下，等木墩銼盡時便摘下架子、將墻靶直接固定在墻面上，之后每再舀出一羹匙的沙子。
按系統的法，墻靶不僅能增加拳面的硬度和承受力，還能提高寸拳的穿透力，待他練到河沙淘盡、只余布料時，一拳擊出，力量甚至能透過拳阿擊碎墻面的青磚。
對此大官人嗤之以鼻，嚼咕這些陳芝麻爛谷子的有毛用上輩子雷大宗師還能隔著西瓜皮打碎瓜瓤呢可惜怕惹上官司，沒敢用出“內力”，慘被退役搏擊運動員二十五秒ko。
老秦向來現實，想讓人信做到再,請牢記:,免費最快更新無防盜無防盜</p>