這其實是“百日筑基”里面的內容，許甲本沒有到這個地步，不過提前開始邊開始準備準備，也能還精歸腦，強身強體，只是不能過度。
此法精髓在于面對著初陽吐納，并嘗試吞咽朝陽紫氣，壯養陽氣。
吞咽紫氣，在于“神吞”，而非真的嘴巴吞下去了，是想象自己吞服了。
雙目似睜微睜，看著初陽，乃是“洗目”，借日光如水，滌蕩眼中污穢，以更好的觀炁，養雙目的靈氣，靈性。
許甲這幾日看多了鬼啊，妖啊的，眼睛便容易存有妖性，看什么都像是有鬼，有妖，不如嬰兒看什么都是新奇的。
故而養目洗眼，就是養神洗心。
舌頂上顎，叩齒呼吸，則是模仿“雷音”模仿風云變幻，好似下了一場雨水一般。協助滌蕩五臟。
這么淘洗了一陣，不到半刻鐘，便很快就感覺有股“胃脹氣”感覺，許甲也不遏制，直接嘔出一團惡寒陰炁。
同時背上汗毛張開，微微出汗，陽光也正好在這個時候撒在身上。身體之前救回來后，還是有些體寒，如今這股惡炁吐出了一些，這冰冰涼的體溫，就漸漸回暖了。
許甲收起駕勢，剛剛很是順利嘔出一了團前身“咽氣”的那口炁，現在已經魂與身合，五臟陰郁之炁消彌，生機修復起來更勝從前，至少許甲已經可以恢復正常飲食了。
小紅這才悠悠轉來，見著許甲練功，詫異問道：“少爺怎么起這么早了？”
因心情舒暢，許甲便調笑道：“我讀書的時候，起得比現在還早呢，你做丫鬟的，起得比我還晚，是什么道理。”
小紅羞惱：“我又不是你家的雞啊狗啊的，也不是牛啊馬啊的。”卻轉頭忙去幫忙準備早餐了。
卻是委屈上了，不該多這么一嘴。
許甲笑笑：“這妮子！”隨即又動作遲緩的打了兩套八段錦，拉升筋骨，運化起血。
八段錦的呼吸技巧，乃是升時吸氣，降時吐炁，出時吸氣，收時呼氣，起時吸氣，蹲時呼氣。
許甲打了兩套，微微出汗，身體安泰舒爽。兩套八段錦不過一刻鐘的時間，不需要耗費多少力氣，不過打兩遍就差不多了，多打了也無益處，又沒有一個進度條可以肝。
許甲神清氣爽，比前幾日身體厭厭的樣子利索多了，便往書房去，準備再補補知識，增長此界見聞。
雖然許父的藏書并不算多，多是考舉人的輔導書，還有正經的儒家經典，半點歷史，雜文之流也無，但已經足夠從中聞取此界大概了。
許甲看了兩本輔導書，強行記下來，覺得大同小異，都是套路來來回回講，便將其放下，翻起角落來，果然又翻出一口箱子，里面都是文稿，看字跡，應該，都是許父曾經做的文章。
許甲現在跟許父攤牌了，目前就望父成龍，希望他能考中。
因此就先看了各種輔導書來，前日看了三本，剛剛又看了一些，同質化內容太多，已經差不多消化了，如今正好將學過的用在批判許父的文章上。