“硬氣功!”
“抗打擊力!”
“我認為是超快的閃避速度!”
學員們爭相回答。
杜笙的目光轉向洪朝忠、方緶、周志鵬,問道:
“你們認為呢?”
今天的培訓主要針對洪朝忠、方緶、周志鵬。
三人思考片刻,認真回答:
“我認為是爆發力。”
“實戰意識,臨場反應很快。”
“閃避和抗打擊都可以通過訓練提升,但我搞不清楚你的爆發力為何這么猛。”
杜笙指了指面前訓練器械,道:
“那好,先來說說爆發這一點。”
“用你們習慣的方式,使出全力打一拳試試看。”
洪朝忠率先走上前,擺好架勢,猛然一記直拳打出。
嘭!
拳擊測試機顯示385磅。
“不錯。”
杜笙給予了肯定。
洪朝忠身高155,體重50公斤,是蠅量級拳手。
能打出這樣的力道已經相當出色。
“雙腳分開與肩同寬,略微彎曲膝蓋,通過腰部發力,帶動全身力量擊出重拳,你的發力方式沒錯。”
杜笙點頭表示認可:
“但要想爆發超乎極限的重拳,你需要嘗試改變發力方式。”
說著,杜笙站在拳擊測試機前,模仿洪朝忠的姿勢,同樣一記直拳擊向沙袋。
嘭!
拳擊測試機顯示628磅。
“這是你的發力方式,再來看看這種。”
杜笙重新站好,出拳時從后腳開始推動身體,將重心迅速轉移到手關節,猛然一拳砸出!
嘭!
拳擊測試機顯示988磅。
“哇!”
學員們驚嘆連連,睜大了雙眼。
洪朝忠、方緶、周志鵬更是頗為激動,緊握雙拳。
沒錯!
這就是杜笙在擂臺上施展的那種爆發力!
瞬間提升幾百磅!
而杜笙只有80kg不到,根本不是他這個體型所能打出的爆發力!
這是怎么拉升的?
“看明白沒有?”
杜笙觀察著他們,鎖道:
“我再來演示一遍,放慢動作,你們仔細觀察。”
說著,杜笙重新站定,以慢速動作,一絲不茍地重復了剛才的出拳步驟。
“咦?”
洪朝忠、方緶、周志鵬發現了奧秘。
杜笙大概率是通過身體重心轉移,來增加出拳的力量和速度。
此外,對方使用腰部和髖部的旋轉,也疊加一重拳頭的動量。
在出拳瞬間,髖部和肩膀向目標方向旋轉,似乎產生鞭打效應?
“看明白發力的訣竅了嗎?”
杜笙邊示范邊解說:
“剛才朝忠的直拳是橫向擺出,力量呈橫線分布,
而我的這一拳是貫通肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位來發力。
具體就好比揮鞭的動作,從腿部到軀干再到手臂的連續力量傳遞。
這種連續的動作產生鏈式反應,最終在拳頭上釋放最大的力量……”
(本章完)</p>