林洋不知道從哪兒竄了出來，有些鄙夷的看著王燈。
“我有啥辦法？學了駕駛回來，哎臥槽，扛不住了就！！”
王燈的回答明顯有些上氣不接下氣，似乎特別的難受。
“嘿！你看看我，一有力氣就沖，沖一段慢跑一段的，這不還是跑前面第一梯隊了嘛！”
林洋哈哈的笑了笑，臉上露出一絲得意之色。
對于林洋來說，他從新兵開始，跑長跑那就是身體有勁兒了就用最快的速度沖，然后沒力了稍微緩沖一下，等到有力氣了那就又是百米沖刺的那種速度跑起來。
“你這種跑法，太累了吧！”
這個時候，曾穎他們幾個也走了過來，說話的正是跑在全部隊伍里面第二的吳旺。
不過吳旺說話的時候，明顯眼睛看向了另外一邊剛剛摘下耳機的一個人，那個人，剛剛跑的第一，吳旺被他給拉了足足二三十米。
對于吳旺來說，他就喜歡和這樣的人跑步，這樣跑起來，完全可以提高自己的耐力和速度。
跑長跑，必須有一個和自己速度差不多的人一起跑，這樣才能提高成績。
“咻~咻！”
“咻~咻！”
兩聲集合的哨聲傳來，本來三三兩兩聚集在一起正在聊天聊的特別開心的攻堅組隊員們立刻轉身面相了哨音的方向！
“集合！！”
石意將哨子放了下來，哨子掛在了他的脖子上。
石意臉上并沒有絲毫的表情，沒人知道他究竟在想什么，不過眾人都猜測，他是在想要怎么整他們比較舒服吧？
“剛剛，你們應該慶幸，慶幸你們聽到了哨音的時候，每個人都選擇了轉身面向我，并且立正站好，不然的話，估計今天你們要在操場上玩上一天了！”
石意的話，讓眾人都有些身體發寒，背著空呼器跑一天的話，那可以把所有人跑進醫院了。
“你們有些人可能會問，上來培訓攻堅組，難道就只是天天搞體能的嗎？我要告訴你們，作為攻堅組隊員，體能，是最基礎的，你們的目標只有一個，那就是——只要練不死，就往死里練！”
“給我記住，等什么時候，你們的體能讓我感到滿意了，你們就可以學習技能和業務了，清楚了嗎？”
“清楚了！！！”
“好！”
石意點了點頭。
“以后跑五公里給我分為四個梯隊。第一梯隊，徒手能夠下20分鐘！第二梯隊，徒手能夠下21分鐘！第三梯隊，能夠徒手下22分鐘，至于第四梯隊，那就是22分鐘以上的了！”
聽到石意的話，隊列里面的不少人臉色開始變得難看起來了，不少人別說是22分鐘，就算是23甚至24分鐘，都有點難度，當然是以很多軍官為主的，畢竟士兵都是經常訓練的，但是很多軍官就不是天天訓練了。
“當然，你們可以一個梯隊一個梯隊的往上走，隨時都可以！但是，我希望你們所以人都能夠下！！”
g省屬于小高原，自然速度會比較慢點，但是這個攻堅組成績放在平原也還算可以了。
李陽想了想，還是決定先在第三梯隊練練再說，畢竟現在自己的實力，恐怕在第三梯隊，都有一些勉強吧！