“多少？多少？”
肖恩在沖過了終點之后，也是慢跑了幾步緩沖了一下，然后就急沖沖的朝著張天卓教練跑了過來。
“呵呵……不錯不錯，”張教練轉過頭來，剛剛朝著肖恩笑著說了一句，接著就立馬板起了臉來，“你怎么回事？怎么就這么跑過來了！放松做了嗎？你難道不會先做一會放松運動再過來啊？萬一受傷了怎么辦啊！”
“嘿嘿……”肖恩見張天卓教練這副嚴肅的樣子，也是連忙噼里啪啦的拍打著自己的大腿，有些不好意思的笑著解釋到，“張主任，我這不是一時心急嘛！我現在不也在做著嘛！以后不會了，一定不會這樣了！嘿嘿……您老人家就別吊我胃口了，快告訴我這次的成績是多少啊？”
“嗯……以后一定要注意啊！剛跑完了之后，一定要注意肌肉放松啊！”張天卓教練的口氣雖然嚴肅，但眼中隱藏不住的笑意還是流露了出來，“給，你自己看看吧！呵呵……還算是不錯了！”
起跑反應時間0.186秒！
最終成績11秒12！
肖恩看著這個成績同樣也是眼前一亮，我去……11秒12！這個成績已經是不比濟濘市體工隊的那位主力短跑選手差了啊！這么說，自己經過這兩個月的專業訓練之后，在百米短跑上的實力也是足以在體工隊中站穩腳跟了啊！
嘿嘿……這才訓練了兩個月而已啊！再等到9月底的大學生田徑錦標賽上，自己的成績至少還能夠再提高一個檔次啊！突破11秒大關也是很有可能的啊！再說了，自己不是還有天賦技能沒有用嗎？
嘿嘿……待會進行下一組測試的時候，自己再激活一次“戰爭踐踏”，看看自己在天賦技能的加持之下，成績倒底能夠提高多少啊！
就在肖恩看著自己的成績傻樂的時候，張天卓教練又是開始訓人了，“好了，看完就行了，不要在這里發呆了。趕快繼續做放松運動，完了再躺下讓李教練給你按摩一下。”
說到這里，張天卓教練也是有些不滿的說到，“我說肖恩啊，我剛才不是讓你這次測試的時候稍微放一點嘛！你這個成績可不像是在收著跑啊！這要是身上沒有完全熱身開，萬一受傷了怎么辦啊！現在這么用勁，下一組測試的時候，你可別跑不動了啊！”
“嘿嘿……沒事！我恢復快，一會保證沒有問題！”肖恩也是自信滿滿的說到。嘿嘿……待會自己激活了天賦技能之后，這成績只會是越來越好啊！
“喲……你小子信心很足嘛！那就是好，四十分鐘之后進行第二次測試，你抓緊時間趕快恢復吧！”張天卓教練也是笑瞇瞇的說到。
……
按照正式比賽的規定，一般百米短跑的半決賽和決賽之間的間隔時間也就是在一個小時左右，另外還要除去運動員檢錄、入場等準備時間，所以，最后留給運動員休息恢復的時間也就是在四十分鐘左右。也正是因為這個原因，張天卓教練安排肖恩四十分鐘之后進行第二次正式測試也是很合理的。
看著肖恩在自己做完肌肉放松之后，躺在墊子上讓李亮教練給繼續做著放松，張天卓教練也是坐下來給肖恩分析起了剛才那次測試的情況。
“剛才那一次測試，從整體上來說還是不錯的，比你訓練之前是有了不小的進步。”張教練也是笑瞇瞇的說到，“首先是聽槍起跑方面，雖然你這方面的專項訓練練得不多，不過進步還是很明顯的，比之前差不多有0.04秒左右的提高，目前來看也算是合格了。”
“力量和肌肉訓練方面嘛，你下一步還得繼續加強，我估計到了9月底，這一階段的力量調整差不多就該結束了。所以，你這段時間在這方面還是有進步的空間的。”
“嗯……至于整個百米短跑的節奏嘛，你的進步速度倒是比我預期的要快上一些。”張天卓教練也是有些贊許的說到，“目前加速階段的節奏基本上是成形了，爭取再用一個月的時間來把它完全穩定下來。但是你從加速跑階段轉到途中跑階段的節奏還得再練練，剛才那次跑的時候，你在這兩種節奏的轉換上還不是很流暢，這樣會損失一點時間。”