“嗯……”肖恩聽了之后也是點了點頭，“沒錯，途中跑的技巧和節奏這幾天也才開始練，掌握得還不是很熟練。再過上一個月之后，我相信跑起來會更加輕松了。”
“嗯……還有就是，你的耐力還是有點差啊！”張天卓教練也是嘆了一口氣，繼續說到，“剛才沖到最后5米左右的時候，我看你的速度已經下降得太厲害了，要是你能夠把這5米也堅持下來，成績至少還能夠再提高個0.1秒！”
肖恩聽了也只能是郁悶的點了點頭，沒錯，不論是自己之前主攻的標槍項目、還是這些年瞎摻和的短跑和跳遠項目，自己都沒有進行過專項的耐力訓練。尤其是在自己所主攻的標槍項目上，基本上也不需要肖恩擁有太強的耐力，所以，自己在耐力方面基本上都是在吃老本了。
只是沒想的現在，自己在開始轉攻短跑項目之后，耐力方面反而會成為了自己的一個短板啊！
看著肖恩有些郁悶的表情，張天卓教練也是笑著安慰到，“這你倒是不用太灰心了，耐力訓練嘛，也不是一朝一夕的事，必須得長期堅持才會有效果。等你9月份的比賽結束之后，到時候就可以把耐力方面的訓練給列入計劃了。呵呵……只要是你能夠堅持上一個冬天，耐力還是會有明顯提高的！”
……
大家就這樣聊了一陣之后，肖恩的全身肌肉也是在李教練的幫助下得到了充分的放松。然后肖恩又在跑道上進行了一些簡單的熱身運動之后，差不多四十分鐘的休息時間就到了。
“加油吧！讓我們再看看你的實力，千萬注意別受傷啊！”張教練拍了拍肖恩的肩膀，然后繼續溜達著去終點附近觀察去了。
肖恩也是深深吸了一口氣，再一次站在了起跑線上。哼哼……這一次，自己狀態正好，也正是該使出自己的殺手锏了！
“各就位……預備……”
“啪！”
這一次，幾乎就在槍聲響起的同時，肖恩就激活了自己的天賦技能。
“戰爭踐踏”，可以瞬間提高自身的神經反應性和腿部肌肉的爆發力，并且，還可以在一定程度上削弱周邊對手的神經反應性。
削弱對手的神經反應性嘛，這個肖恩暫時就不要想了，目前自己還處在單獨訓練期間，也沒有什么對手可以讓自己來削弱的。
瞬間提高自己的神經反應性和腿部肌肉爆發力嘛，肖恩在之前的訓練過程中就有過無數次的體會了，雖然以自己目前的身體素質而言，這兩項作用的效果都僅僅只是“低級”，但是把自己的實力提高個0.0幾秒應該還是沒有什么問題的。
這一次，自己就要在正式測試中來好好的感受一下吧！
猛蹬起跑器、頂膝、擺臂……肖恩以一個標準的起跑姿勢把自己再一次猛的給“彈射”了出去。
嗯……神經反應性的提高太微弱了，就這么一瞬間的時間，自己都沒有啥感覺！不過，腿部爆發力的提高還是有那么一點感覺的！而且，根據肖恩多次嘗試的經驗，自己在猛蹬起跑器的時候和起跑之后的前三步之內，“戰爭踐踏”的技能都能夠發揮出一絲的作用來！
這就足夠了！
就憑借這幾步的爆發力提高，就足以讓自己的速度更快的提升起來，從而縮短自己整個加速過程的時間。這樣一來，自己就能夠更快的達到自己的最快速度，并且還有足夠的力量把自己的最快速度再多維持住一段距離了……