肖恩心里也很清楚，張天卓教練故意說這樣的話來刺激自己，不外乎是希望自己不要因為目前的這點進步就沾沾自喜，要一直保持著旺盛的斗志。
不過，張天卓教練沒有想到的是，現如今肖恩的身體里面是一個來自獸人大陸的靈魂，挑戰和競爭對于肖恩.血蹄來說不過是家常便飯而已。再說了，以肖恩在獸人大陸上超級天才的身份，自然也不愿意接受自己現在這種平庸的普通運動員身份了。
哼哼……不就是玩練體嘛！這都是自己在獸人大陸上玩剩下的了！當初自己可是達到了練氣初階的牛頭人勇士啊，對于目前這具連練體初階練皮肉都沒有完成的人類身體，肖恩也是早就不是很滿意了。
所以，就算是張天卓教練不以話相激，肖恩也是打算等這一次的肌肉和力量調整徹底完成了之后，自己也要開始嘗試再一次進行練體訓練了。
至于練體的方法嘛……嘿嘿，當然還是以自己當初在獸人大陸上的蠻牛戰氣訣為主了啊！
在肖恩看來，用蠻牛戰氣訣來進行練體，和與人類的訓練方法相比較，其實是各有優勢的。
獸人戰氣訣的練體方法雖然比較粗獷、比較野蠻，但是對于身體整體實力的提高卻是非常有好處的。這就好比把一塊燒紅的粗坯放在鐵跕上用大錘一頓猛錘，這樣不但是可以去除粗坯中的各種雜質，還能夠成功的提升粗坯的品質，最后變成一塊百煉精鋼。
當然，用這種方法練體也會有一些弊端的。
首先，要是獸人戰氣訣的修煉不到位，或者是自己練體的時候一時沒有控制好力度，很有可能就會一不小心把自己給練成了重傷，甚至是殘廢。
所以，一般獸人在剛開始練體的時候，都會去部落的祭司學徒或者是正式祭司那里領取一些獸人大陸上特有的草藥，用于身體的恢復和調理。當然，要是你跟部落的正式祭司的關系更好的話、或者是付出一定的報酬，還可以在重傷之后請祭司們來為你施展“勝利怒吼”的天賦技能，在一定程度上幫你恢復傷勢。
其次，就是用獸人戰氣訣來練體，在一些精細程度上還是稍微有些瑕疵。
由于獸人戰氣訣講究的是類似于用大錘一頓猛砸、直來直去的練體方式，所以，有時候并不能完全的把身體的所有部位都給錘煉得很到位。可能有的部分會錘煉得很徹底，但是個別有些細小的部位錘煉的程度就差了那么一點，甚至有的部位可能還會被錘煉得有些過頭了。
肖恩甚至是猜測，自己當初沒有達到練體大圓滿的練血髓階段，是不是就有自己在身體的某些細節方面沒有淬煉徹底的原因，否則的話，自己在踏入練氣階段之后，實力還會有更大的提升。
……
而相對于獸人戰氣訣來說，這個世界人類的訓練方法就要溫柔多了、仔細多了。這些方法對于身體的每一塊肌肉、每一根骨骼都快要研究透徹了，甚至是什么動作可以鍛煉到哪一塊肌肉、以什么樣的力度和頻率可以達到最佳的鍛煉效果，基本上都是給研究得一清二楚了。
雖然用人類的這種方法訓練，可以避免獸人戰氣訣的一些缺陷，但是同樣也會有不小的遺憾。
首先來說，人類這些仔細而科學的訓練方法目的性太過于明顯了。大家都是把目光集中在了自己想要訓練的那些肌肉和身體部位上，或者說，是都把精力放在了訓練和強化能夠直接提高自己的運動項目成績的部位上面，而忽視了對整個身體強度的錘煉。
就像是肖恩之前的訓練那樣，肖恩大部分的訓練科目都是在圍繞著如何增強標槍項目成績的，對于跟標槍無關的其他方面的身體素質訓練就少得可憐了。而目前的短跑訓練也是一樣，張天卓教練的那些訓練科目也不過就是為了讓之前肖恩在投擲項目上所積累的肌肉和力量基礎，能夠成功的轉化到短跑項目上來而已，對于整個身體的強度訓練目前還沒有涉及到，或者說是很少有所涉及。