看到肖恩在堅持跑回到了起點之后，立馬又是擺出了這副古怪的姿勢進行調息，剛剛還想表揚肖恩幾句的張天卓教練也是無語的搖了搖頭。
這個肖恩，在經過了這么劇烈的訓練之后居然就這么坐下來，這合適嗎？這簡直就是在亂彈琴嘛！要是沒有把肌肉完全的放松下來，到時候渾身上下乳酸堆積，明天就別想下床了啊……
只不過，看到肖恩那副認真調息的模樣，張天卓教練又是有點遲疑了。
從剛才肖恩通過各種障礙區的情況來看，這個家伙可不像是第一次進行這樣的高強度負重訓練了啊？從整套訓練動作的節奏掌握、動作完成的熟練度和準確度，以及肖恩在面對各種障礙時的快速反應表現來看，這都不是一天兩天的訓練能夠達到的啊？
嘶……難道肖恩這個家伙，之前真的是在老楊校長的指導下進行過這方面的訓練嗎？這么說來，這套訓練方法還真的是老楊校長所研究總結出來的啊？
可是既然如此，那自己之前怎么沒有見到肖恩在體校中練過啊？難道，這個方法是肖恩到了市體工隊之后老楊校長才最終弄出來的，所以，只是讓肖恩在體工隊中偷偷的練過一陣子？
想到這里，張天卓教練也是自認為是有些明白了。
要是老楊校長所總結的這個方法確實有效，又是他融合了部隊的一些訓練方法、國家隊的一些訓練方法，還有自身這么多年來的經驗總結的話，那這個方法估計就很珍貴了，完全可以說是獨家秘籍了啊！所以，老楊校長這才不想過早的公之于眾，只是讓肖恩偷偷的進行了一些訓練嘗試吧。
嗯……既然如此，那自己也就不好過多的進行干涉了。等看看再說吧，要是肖恩按照這個方法訓練真的有效果的話，那就讓他繼續堅持下去。反之，要是沒有什么效果的話，那自己也就只能是強行打斷肖恩的訓練計劃了。
畢竟，現在留給肖恩專項練習短跑的時間已經不多了，要是在這一年之內還拿不出什么成績來的話，那自己即便是將來掛名成為了省隊的教練，同樣也是無地自容啊……
……
肖恩很快就進入了平穩的呼吸吐納境界。
憑借著之前豐富的經驗，還有如今更為強大的靈魂力量，肖恩也是很輕松的控制了自己的呼吸吐納節奏，用這種特有的方式緩緩的放松自己全身的肌肉，同時，也讓這次高強度負重訓練的效果得到最大程度的釋放。
之前在獸人大陸上的時候，肖恩從來沒有覺得獸人戰氣訣的修煉方法有什么問題。用高強度的負重訓練來壓榨自身**的潛力，然后再輔助以特有的呼吸吐納法門來調整和引導肉身強度的增長，這樣的修煉方法在獸人大陸上已經流傳了上萬年了，所以，肖恩在修煉的時候也是認為這一切都是理所當然的了。
不過，等到了這個世界之后，肖恩這才發現，似乎這種修煉方法也并不是獸人大陸上所獨有的。
用高強度的負重訓練來激發潛力，在這個世界上同樣也是很常見的。只不過，由于人類的身體相對于獸人們來說就比較脆弱了，所以，大家所使用的方法也就沒有獸人戰氣訣那么直接、那么粗獷和那么殘暴了。
而且，在沒有“勝利怒吼”之類的天賦技能來進行身體恢復的情況下，人類的一些按摩放松手段同樣也是有一定的功效。只不過，在恢復效果和效率方面就沒有天賦技能那么神奇罷了。
而讓肖恩更加感到驚訝的是，在這個世界上同樣也是有著一些呼吸吐納的法門。并且，在一些傳說之中，通過這些法門還能夠修煉出人類所謂的“氣功”或者是更為神奇的“內功”來。
只不過在現實生活中，肖恩也并沒有見到過修煉出內功的人存在，但是肖恩相信，無風不起浪。在一些更高級別的頂級教練手中，肯定也是掌握著一些通過某些呼吸吐納方法來調整和恢復身體的方法。畢竟，以華夏上下五千年的悠久歷史，也不可能所有關于內功的一切都只是傳說而已，肯定也是有一些真實的案例存在。
只不過，這些通過呼吸吐納修煉的方法大多都是被淹沒在歷史的長河中了，或者是被某些因素刻意的隱瞞了或者是把某些功效夸大了而已。