在獸人大陸上，牛頭人戰士們就是用玩轉大木樁的方法來不斷的打擊和錘煉自己的肉身，同時還鍛煉了自己雙手的力量、下盤的穩定性、身體的平衡控制能力以及技巧性。
這種訓練方法一直都是很受牛頭人戰士們的喜歡，甚至，還有不少的牛頭人戰士們經常聚在一起，把這個玩轉大木樁都快玩出了各種花樣來了。
不但是牛頭人戰士們自己拋接起來玩得開心，還兩兩之間、多人之間相互拋接大木樁玩，就看誰拋出來的木樁威力更大！誰能夠接住的木樁更沉！誰接木樁的花樣更多！
在肖恩現在看來，這種玩轉大木樁的訓練方法不但是與這個世界上所練習的硬氣功有著某些程度上的相似，還與這個世界上的踢毽子、玩太極健身球等健身娛樂項目又是有著不少的相通之處！
只不過在這個世界上，大家玩的都是小巧的毽子或者是健身球，但是在獸人大陸上，大家玩的卻是更加刺激、更加危險的大木樁而已。
“亂彈琴啊……你們這簡直就是不要命了啊！”
王曉武教練對于肖恩這種極度危險的訓練方法當然是連忙制止，甚至是披頭蓋臉的就對張天卓教練吼了起來。
“張教練，你這都是訓練的什么玩意啊！就算是我們市體工隊不負責肖恩的具體訓練了，但你也不能這樣瞎折騰啊！”王曉武教練氣得眼珠子都紅了。
這肖恩可是老子對付孫大海的殺手锏啊，這可是老子明年競爭總教練的關鍵所在啊！這要是就這樣被張天卓給玩廢了，那自己這段時間來不就白高興一場了嘛……
這個張天卓，這才剛剛成為了市體工隊的外聘教練，難道現在就想過河拆橋啊！
只不過，還沒等王曉武教練這股無名之火徹底的爆發出來，張天卓教練則是一臉得意的遞過來一份肖恩最近這一周的百米短跑成績記錄單。
“嘿嘿……老王啊，你著什么急啊？看看吧，等你看看這個成績之后再沖我發火吧……”
“嗯？”
王曉武教練也是滿頭霧水的接過來之后，一看之下也就立馬沒有了脾氣。
10秒76！10秒75！10秒74！10秒75！10秒73！
我去……肖恩的最好成績都已經穩定在10秒75左右了啊！
嘶……這可能嗎？
“這……這是真的？”王曉武教練也是差點把眼珠子給瞪出來，激動得嘴上都有點哆嗦的問了起來。
“嘿嘿……那還有假啊！”