pj·布朗注意到了。
比如幾組連續的訓練,唐森每一組訓練的訓練量是不一樣的,還不僅僅是逐步上升,而是高低有起伏。
然后每組的內容還會有調整。
比如推雪橇這種爆發性訓練,每一組的核心都是推雪橇,可唐森會在每一組中加入一些別的訓練,比如六角杠鈴負重,比如腿部肌肉的拉伸,高低彈跳,動靜結合。
而這種安排,給pj·布朗帶來了一種神奇的效果。
就是第一組訓練完,你不會過于勞累,然后進行第二組,你會感覺到好像變輕松了。
仿佛身體適應了,然后自己就渴望去追求更高的強度。
然后唐森果然給你上了強度。
雖然這個時候自己會感覺到壓力,但完成之后,卻會有一種心態上自己進步了,成功的愉悅感。
然后隨著一組組訓練的展開,就會不斷的產生這種正向反饋。
從而達到一種越練越想練,盡頭十足,非常過癮的感覺。
這種訓練狀態,pj·布朗當然經歷過。
前年休賽期,他請的一個訓練師就挺厲害,偶爾就能給自己帶來這種積極的訓練反饋。
可也只是偶爾。
而唐森,竟然能夠不斷提供,那只能說在訓練計劃的安排上,唐森經驗無比豐富。
“唐,你真的很厲害。”
訓練間隙,pj·布朗忍不住對唐森說道。
唐森愣了一下。
不遠處,尤因幾人卻在暗暗偷笑。
得,又被征服一個。
“謝謝。”
唐森心說模擬了不知道多少次的訓練計劃,再掛上訓練加成效果,你不爽才奇怪呢。
這時,唐森注意到里弗斯出現。
他如今工作的勁頭也不小,經常六七點就趕到球館,安排一天的工作。
他沒有打擾眾人,就是過來看一眼。
“道格!”
唐森叫住了里弗斯。
然后帶著他來到旁邊,上來就直截了當的告訴他,想把米勒訓練成科比殺手,反正是來不及的。
“不過我倒是有一個想法。”
唐森說了自己的想法。
也就是別折騰米勒了,直接換個人,針對性的培養。
就選薩瑟。
然后很重要的一點,就是一旦決定這么干,那就要薩瑟全身心的投入。
也別練什么技戰術了,甚至于比賽都別打了。
一個在傷病名單里,連上場機會都沒有的球員,還折騰著隨隊去客場干嘛。
索性就全身心的訓練防守。
一直練到六月份,直接打總決賽。
里弗斯倒抽一口涼氣,抱住胳膊陷入了沉思中。
這種訓練計劃,他從未聽說過。
“唐,你有多大的把握?”里弗斯想了下反問道。
唐森道:“那我可給不了你答案。”
這種事情誰敢打包票。
里弗斯又想了一會兒,點了點頭,道:“我覺得可以,就像你說的,反正杰瑞爾也打不上比賽。”
打不上比賽,還天天跟著球隊到處跑,唯一的作用就是揮毛巾遞毛巾,那的確是沒什么意義。
真不如就專心致志的跟著唐森練,說不定真能練出來。
“不過唐,邁克這邊我覺得還是要練一下的。”里弗斯又道。