一日后。
徐長壽淬煉肉身的雷電量，增加到了四十絲。
這時候，徐長壽不得不暫停用雷電淬體，因為他發現，自己體內的細胞，肌肉纖維，已經出現了不同程度的損傷。
這個時候如果一味地強行淬煉，只怕損傷更大。
最好的方法，是休息，等休息好了，繼續淬煉。
停止淬煉之后，徐長壽看了觀察了一下自己的身體情況，他發現，在他的身體表層，附著了一層細密的油脂。
起初，徐長壽以為是汗水，用手摸了一下發現，比汗水黏膩，貼在身上一層很不舒服。
擼起袖子看了一眼，發現，這層油脂有些暗黃。
徐長壽便明白，這是他體內排出的雜質。
按說，修為到了他這個境界，肉身已經是無瑕無垢，不存在什么雜質了。
因為徐長壽長期大量地服用丹藥，再純凈的丹藥，也難免有雜質。
當然，大部分丹藥的雜質，是可以排出來的，附著在體內的，都是一些頑固雜質。
不管怎樣，能排出雜質是好事。
回到自己的洞府，徐長壽沐浴之后，感覺到渾身疲憊，肌肉酸疼。
于是倒頭就睡，這種情況下，恢復肌肉最好的方式是睡覺，而不是打坐。
次日天亮，徐長壽睜開眼睛，只覺得神清氣爽。
內視了一下，發現，臟腑以及肌肉的輕微傷全部恢復。
“走！”
徐長壽離開洞府，繼續用雷電淬煉肉身。
一天的淬煉結束后，徐長壽體表，又排出了一些雜質，不過，明顯比第一次少得多。
接下來的三天，徐長壽體內每天都有雜質排出，三天后，便沒有雜質了。
排出了所有雜質之后，徐長壽感覺身體都變得輕盈了。
幸虧，他解鎖了雷電淬體，不然，以后體內的雜質越來越多，肯定會出問題。
隨著時間的流逝，徐長壽能承受的雷電量越來越大，肉身進步是一方面，另外，徐長壽的肉身對雷電也有了一定的免疫。
后面的幾天，徐長壽肉身的進步沒有第一天淬煉的進步快了，不過，仍然是每天都在變強。
八日后。
嗤！
徐長壽心念一動，一條小拇指粗細，一尺有余的雷電，鉆入徐長壽的體內。
這一條雷電，相當于一百絲雷電的總和。
刺啦！
雷電進入體內后，立刻化作無數細碎的雷電，瞬間遍布徐長壽周身。
麻痹，撕扯，疼痛，灼熱的感覺，再一次襲來，酸爽的感覺很上頭。
八天的時間，徐長壽進步很快，已經能夠承受小拇指粗細的雷電轟擊。
但這遠遠不夠，因為在使用雷心印這一招的時候，要搬運大量的雷電進行攻擊，這時候，會有一定量的雷電反噬己身。
如果，自身不能承受太多雷電的攻擊，那么，不等敵人倒下，先倒下的便是自己。
明日，就是和陸云的比武了，淬煉肉身的事情先告一段落，等和陸云的比武結束之后，再繼續淬煉。
這段時間，六長老葉靜婉外出了，不在滄海派。
無論是分配資產，還是他的低級法寶，都得等六長老葉靜婉回來。
夜晚，徐長壽沐浴更衣后，準備睡覺。
這時候，外面傳來了熟悉的聲音。