她小心翼翼地撕開包裝，將那些五彩斑斕卻略顯干癟的蔬菜倒入鍋中，心中暗自思量：這次，多放些油吧。
于是，她拿起油壺，比以往更加堅定地傾倒，金黃色的液體緩緩流入鍋中，發出歡快的噼啪聲，瞬間喚醒了沉睡的食材。
蘭將火力調至中火，鍋中金黃色的油花歡快地跳躍著，仿佛在為即將迎來的變化歡呼雀躍。她拿起鏟子，輕輕攪拌著鍋內的速凍蔬菜，每一片菜葉都在這溫暖的懷抱中逐漸蘇醒，恢復了它們應有的色彩與活力。
不同于以往的吝嗇，這次她大膽地讓油均勻包裹住每一片食材，油光在燈光下閃爍著誘人的光澤，空氣中開始彌漫起一股久違的香氣，那是新鮮食材與油脂完美融合的味道，帶著一絲絲家的溫馨與期待。
蘭的臉上終于露出了久違的微笑，她仿佛看到了這些食材在她手中重生，不再是單調乏味的存在。她細心地調味，每一勺鹽、每一滴醬油都恰到好處，讓這鍋速凍蔬菜煥發出了前所未有的風味。隨著鍋鏟的翻動，色彩斑斕的菜肴在空中劃出一道道優美的弧線，最終匯聚成一幅生動的畫面，讓人不由自主地咽了咽口水。這一刻，廚房不再冰冷，而是充滿了溫暖與希望。
蘭站在灶臺前，目光落在那一大鍋即將成為“三天口糧”的燉菜上，心中閃過一絲不忍。
鍋中，幾片泛白的肉塊與顏色黯淡的蔬菜緊緊相依，湯水表面泛著幾絲幾乎可以忽略不計的油光，顯得格外清寡。她拿起勺子，輕輕攪動，試圖喚醒這鍋食物的最后一絲生氣，但回應她的只有沉悶的回響和越發明顯的寡淡氣息。
她嘆了口氣，轉身望向窗外，夜色已深，星辰點點，與屋內這單調的晚餐形成鮮明對比。蘭心中涌起一股沖動，想要改變些什么。她快步走到櫥柜前，翻箱倒柜找出一瓶塵封的調料瓶——那是她許久未用的豆瓣醬，色澤鮮紅誘人，仿佛能瞬間點燃味蕾的火花。
蘭從櫥柜中取出那瓶豆瓣醬，輕輕旋開蓋子，一股濃郁的醬香瞬間彌漫開來，與廚房里殘余的蔬菜香氣交織在一起，形成了一種獨特的誘惑。
她拿起勺子，舀起一勺鮮紅的豆瓣醬，緩緩倒入那鍋略顯寡淡的燉菜中。豆瓣醬入鍋的瞬間，仿佛有魔力一般，迅速滲透進每一片食材的縫隙，為它們披上了一層誘人的外衣。
蘭手持鏟子，在鍋中輕輕攪動，讓豆瓣醬與湯汁充分融合。隨著溫度的升高，鍋中開始咕嘟作響，豆瓣醬的醇厚與蔬菜的清新在熱力的作用下相互滲透，升騰起陣陣令人垂涎的香氣。原本沉靜的廚房仿佛被這股香氣喚醒，每一個角落都充滿了生機與活力。
蘭站在鍋前，手中緊握著鏟子，眼神中閃過一絲決絕。
她望著那即將成為“三日口糧”的燉菜，心中暗自發誓，今日定要打破這單調乏味的循環。她轉身，從櫥柜的角落翻出一瓶新的食用油，那透明的瓶身在燈光下閃耀著希望的光芒。不同于往日的吝嗇，蘭這次毫不猶豫地擰開瓶蓋，一股清新的油香瞬間彌漫開來。
她緩緩將油倒入鍋中，金黃色的液體如同細雨般灑落，發出“嗞嗞”的聲響，那是油與鍋底親密接觸的歡歌。隨著油溫的逐漸升高，蘭的手腕輕輕一抖，鏟子在空中劃出一道優美的弧線，將鍋中的食材一一翻面，讓它們充分沐浴在油的懷抱中。每翻一次，都能清晰地看到食材表面泛起誘人的光澤，仿佛每一寸都吸飽了油脂的滋養，變得更加飽滿而富有生命力。
蘭站在灶臺前，眼神中閃過一絲復雜的情緒。她拿起鏟子，輕輕撥弄著鍋中那即將成為“三天口糧”的燉菜，心中五味雜陳。這次，她決定徹底改變。她深吸一口氣，從櫥柜深處翻出一瓶新開封的芝麻油，那清澈的液體在陽光下閃爍著誘人的光澤，仿佛能瞬間提升菜肴的香氣與層次。
沒有猶豫，蘭緩緩將芝麻油沿著鍋邊細細淋入，瞬間，一股濃郁而不膩的香氣彌漫開來，與鍋中的豆瓣醬和蔬菜香交織在一起，形成了一種難以言喻的美味。她輕輕攪動，讓每一滴芝麻油都均勻滲透進食材之中，金黃色的油光在燈光下閃爍，如同點點星光，為這平凡的晚餐增添了幾分不凡。
這就是蘭，一個單身女人的三餐日常料理……三餐的質量好壞，與做飯的心情有關</p>