柳林連忙走到小凳子旁，小心翼翼地坐下。書案是用青云玉打造的，上面的古籍封面是用獸皮做的，泛著淡淡的黃色，看起來有些年頭了。他能感覺到古籍上散發著淡淡的靈氣，知道這些都是青云宗的珍貴典籍。
青云老道拿起一卷古籍，翻開，對著柳林緩緩說道：“徒兒，今天為師給你講修煉的基礎。咱們修仙界，修煉之路漫長而艱險，從弱到強，一共分為多個境界。你要牢牢記住這些境界，因為這是你未來修煉的目標和方向。”
柳林抬起頭，眼睛睜得大大的，認真地聽著。
“首先，是最基礎的外鍛體境界。”青云老道的聲音溫和而有力，清晰地傳入柳林的耳朵里，“這個境界，主要是通過鍛煉和滋養，強化身體的筋骨皮肉，讓身體變得比普通人更強壯，為后續的修煉打下基礎。外鍛體又分為初級、中級和高級三個小境界，達到高級鍛體境后，就能舉手投足間擁有千斤巨力，尋常的刀劍都傷不了你。”
柳林聽得入了迷。他想起在王家村時，村里最有力氣的王大叔，能舉起兩百斤的糧食袋，就已經被村里人稱為“大力士”了。而外鍛體境的修士，居然能擁有千斤巨力，這簡直太不可思議了。
“外鍛體之后，就是內煉氣境界。”青云老道繼續說道，“這個境界，主要是引導天地間的靈氣進入體內，在丹田處形成氣海，然后用靈氣滋養經脈，強化神魂。內煉氣也分為九個小境界，每個境界都需要積累足夠的靈氣，才能突破。達到內煉氣九層后，就能將靈氣轉化為真氣，施展一些簡單的法術和御劍之術。”
“內煉氣之后，便是內外合一，成就金剛境界。”青云老道的語氣帶著幾分凝重，“這個境界，是修仙路上的第一個大坎。達到這個境界的修士，身體如同金剛不壞，神魂也變得無比強大，就算是面對普通的魔物，也能輕松應對。而且，達到金剛境界后，就能活過兩百歲，比普通人的壽命長了一倍還多。”
柳林的眼里露出了向往的神色。他想，要是能達到金剛境界，就能活很久很久，就能有更多的時間陪伴爹娘，保護他們不受欺負。
“金剛境界之后，便是陸地神仙。”青云老道說，“達到這個境界的修士，已經能御空飛行，舉手投足間擁有移山填海之力，算是真正踏入了修仙界的高手行列。陸地神仙之后，便是人仙、地仙、天仙、太乙真仙、太乙金仙，最后是傳說中的大羅神仙境界。”
他頓了頓，語氣帶著幾分感慨：“只不過，咱們這方世界，靈氣稀薄，能達到太乙真仙境界的修士已經寥寥無幾。為師修煉了數百年，如今也只是天仙境界，距離太乙真仙還有很長的一段路要走。”
柳林驚訝地看著青云老道。他沒想到，像青云老道這樣厲害的人物，居然還不是這個世界的最強者。他心里暗暗下定決心，將來一定要努力修煉，不僅要達到天仙境界，還要超越師尊，成為更強的修士。
“這些都是修煉的常識，你要牢牢記住。”青云老道將古籍合上，放在書案上，“接下來，為師給你講一講人體的經脈。人體有十二條主脈，三百六十五條支脈，這些經脈就像是一條條通道，連接著身體的各個部位，也連接著丹田和神魂。修煉時，靈氣就是通過這些經脈在體內運轉，滋養身體，強化神魂。”
他拿起一支玉筆，在一張白紙上畫了一幅人體經脈圖。玉筆落下，紙上自動浮現出淡淡的金光，勾勒出一條條經脈的走向。柳林湊過去，仔細地看著。只見圖上的經脈縱橫交錯，像一張復雜的網，主脈粗壯，支脈細小，每一條經脈都有自己的名字，比如“手太陰肺經”“足陽明胃經”等等。
“你看，這條是‘任脈’，位于身體的正前方，是人體陰脈之海，主滋養身體；這條是‘督脈’，位于身體的正后方，是人體陽脈之海，主強化神魂。”青云老道指著圖上的兩條經脈，耐心地講解著，“修煉時，靈氣要先打通這兩條經脈，然后再依次打通其他的主脈和支脈。經脈打通得越多，靈氣在體內運轉的速度就越快，修煉的進度也就越快。”
柳林聽得如癡如醉。他以前從來不知道，人的身體里居然有這么多復雜的經脈，更不知道這些經脈還有這么重要的作用。他感覺自己像是打開了一扇新的大門，門后是一個全新的世界，充滿了神奇和奧秘。