陸尋和木蘭已經感覺到這一次來此已然值得了。
“嘿！陸！過來試一試！”
考慮到陸尋的身體素質甚至不低于訓練了長時間的跑酷運動員，木蘭在于教練蒂姆交流時，特別提出了關于陸尋的特別訓練。于是，蒂姆叫陸尋到了一個障礙訓練場里。
在訓練場里，蒂姆教練分別測試了陸尋的彈跳力、力量、速度、平衡力等等，最后制定了一個和木蘭的訓練內容完全不一樣的計劃。
（陸尋此時的身體屬性：力量9；敏捷14；耐力11；精神17；智力10；）
跑酷的最基礎訓練，都是針對提升體能的內容，如跑步、跳坑、負重，開韌帶等！待體能打到了一定的基礎，就可以進行下一步的技巧訓練了。而由于陸尋的身體素質超人，并且膽子非常的大，所以直接跳過了最初級的訓練，開始了各種技巧的練習。
蒂姆教練在了解了陸尋的身體素質之后，發現他體力充裕，力量和敏捷都遠勝常人。平衡力、彈跳力也十分的強大，便直接開始教授起跑酷的動作來。而陸尋也可以用進步神速來形容，幾乎不到一周的時間就已經超越了訓練基地中的大部分成員。
木蘭雖然身體素質不如陸尋，可是勝在年輕，而且經常參加一些戶外活動，在女人中已經算是不錯的了。雖然不能夠達到如陸尋那般的上躥下跳，但是在攀爬跳躍上也掌握了不少的技巧。
木蘭的身體素質數據化如下：力量5；敏捷12；耐力8；精神10；智力15；（普通成年男子在30歲時健康的身體素質，數字化每項為10）
其實跑酷這項運動，最重要的還是身體素質，和神經反應速度，像陸尋這種敏捷14點的人，只要掌握了一些必要的技術和訣竅，就能夠應付大部分地形了。
經過了這段時間的專業練習，陸尋注意到，各項身體屬性之間是有著一定聯系和制約的。就拿奔跑跳躍這一個動作來舉例子。敏捷決定你能跑多快，起跳時的加速度和落地時的平衡性，力量決定你在起跳時的爆發和跳出去有多遠，耐力決定你奔跑的時間，會不會出現速度下滑；精神決定你是否理智，能不能發揮出最佳狀態，而智力則決定著你奔跑跳躍的目的，落地后接下來的行動是什么。
在陸尋的理解中，無論是初期如何的追求身體素質，到了中后期肯定都要將精神智力的數值補上來的。否則，這兩項屬性就會成為制約身體素質的枷鎖，讓你無法在前進一步。
在跑酷基地的訓練中，陸尋也沒有放下【七魄煉體術】的修煉。陸尋在修煉到第十四天，也就是回國的前一天的時候。陸尋感覺到了【煉魂咒】有了一個明顯的變化，他竟然勉強能夠感知到一定范圍的陰氣，然后通過這些陰氣的渾濁程度，來判斷其中陰煞之氣的大概含量。
直到回國后，在木蘭的幫助下，陸尋徘徊于墓地、停尸間一類的地方，修煉的速度得到了明顯的增加。并且在樂園游戲即將開始的通知響起后的一個小時，突破了【七魄煉體術】最簡單的第一層，達成了英魄境。
那一瞬間，陸尋感覺自己雙腿之間一陣針扎的刺痛，那地方位于菊花和小弟弟之間。陸尋在【七魄煉體術】中得知，那便是會所在的位置，也就是七輪中的海底輪所在。同時，腦海中嗡的一聲，無數畫面翻涌上心頭。盡是一些自己曾經在網絡上或是電視中見過的景象，自己竟然身至其中與個各種各樣的美女翻云覆雨，最后竟然出現了自己和阿蘭黃笑語姐妹兩人滾在一起的幻像，就連木蘭都沒有放過。
雖然陸尋很享受這樣的身臨其境，也一年都沒有和阿蘭進行感情升華了，可是他超高的意志力卻讓他從這些環境中清醒過來。也多虧了他心里有所準備，修煉海底輪，即七魄中的英魄，正對應。在修煉圓滿之時，元氣中積累的煞氣，將會爆發開來，修煉者必將面臨心魔的試煉。及時醒來了，便成功渡過第一關，修成第一層【七魄煉體術】。若是沒有及時醒來，體內元氣被煞氣幻化的幻想消磨，直至肉削骨毀，經脈寸斷，華為飛灰。