但他卻直接想也不想的把幾千萬都給捐了，這就相當于鄭謙他們一口氣捐款四五百億美金，你說厲害不？
所以大家都很佩服小鳳姐，認為他的人品是禁得住考驗的。
再說了，沈歡也有才啊！
他是公認的詞曲作者第一人，又在國際級的數學雜志上發表了論文，被尊稱為誒“數學家”。
用古時候的話來說，沈歡就是江南第一才子了！
因此，今天健身房的大家，都很關注沈歡。
畢竟這是沈歡第一次來健身房，莊滔也沒有離開旁邊，而是在看著沈歡鍛煉，如果有什么不對的，他也好糾正和防范。
沒想到沈歡卻是很熟練穩重。
無論是快走、慢跑還是快跑，一趟弄下來，雖然出了一點汗水，可呼吸卻是很平穩，顯得出心肺力量很大。
“不錯不錯。”
等沈歡從跑步機上下來，莊滔拍了拍他的肩膀，“好小子，我就知道你是塊好料。”
那邊的李軒一直在做自己的練習，見狀招手對沈歡道：“來，陸老師，我們練練啞鈴吧！”
莊滔點了點頭，“以小歡的實力，先練一練8磅的吧！”
8磅也就是7斤左右，對于一個年輕人來說，舉一下簡單，但如果連續舉20下，就會手臂酸軟疼痛的了。
莊滔估計，8磅肯定不是沈歡的極限，不過運動和鍛煉都是由易到難，先適應一下再深入，是很好的鍛煉方式。
李軒也不是故意找茬，笑著給沈歡找了一個8磅的啞鈴，還給他示范了一下動作，“喏，就這么慢慢的舉起來，慢慢的放下。不能太快，不然肌肉肯定受不了，明天就會僵硬得很。你先右手來20個吧！”
只要天氣允許，沈歡每隔一天都會跑10公里左右，然后在間隔的日子里，他還會做蛙跳、仰臥起坐、俯臥撐等等運動，他那一身腱子肉就是這么得來的。
而好爺給的大擒拿手（初級），卻是在力量的使用技巧上，讓沈歡有了一個極大的提升。
包括了對于人體關節的熟悉，以及擒拿手的實戰技巧和經驗，都已經銘刻在了沈歡的腦子里。
所以他那一次遇到那些小混混們，才如此的手到擒來，打得他們哭爹喊娘。
自從有了大擒拿手，沈歡每天也會堅持練習半個小時左右，如今對于身體機能的調動，也是得心應手。
因此拿著8磅重的啞鈴，沈歡并沒有感覺到什么壓力，輕而易舉的就做完了一組動作。
看著沈歡游刃有余的樣子，李軒有些驚訝，“看來你還真的是身體素質好啊！老莊，要不給他上16磅的？”
啞鈴一般分為兩種，輕啞鈴和重啞鈴。
其中輕啞鈴是6、8、12、16磅，16磅就差不多最重了。
像是這種接近15斤的啞鈴，一組動作下來，一般人肯定是受不了。
莊滔想了想，問沈歡道，“怎么樣？”
“行！”
沈歡頜首道。
然后，換了左手的他，在大家的注視之下，又是輕而易舉的完成了16磅的啞鈴動作。
這一次，他連汗水都沒有出，氣息都沒有喘一下。
……
四更12000字！
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