站在桿子前面，簡恒猶豫了一下，然后感覺了一下自己的身體，靜下心來這么一感覺，這才發現自己的身體中似乎有一種特別的感覺，這種感覺很淡，但是簡恒還是‘抓’住了它。
這東西還不太好形容，說是精力旺盛吧，不合適，說是蠻力吧也不對，想了好一會兒，簡恒覺得似乎用‘活力’這個詞來形容最貼切。
什么是活力？簡恒覺得不光是自己的身體上的，更主要是的一種精神上的，有一種我可以而且我做的到的信心，似乎是身體中的細胞開始一個個的‘蘇醒’過來，讓自己的身體處于一種激發狀態。
這么說吧，現在的簡恒覺得自己就像是一把上了膛的槍，平靜的外表之下掩藏著一種莫名的力量。
一彎腰，把杠鈴桿扛上了肩，掂了兩下覺得這樣的重量和自己平常熱身時的感覺差不多，于是把自己的臀部向后，以一種‘坐’的姿態向下蹲了過去。整個身體完全蹲下之后，輕輕的一發力，又立了起來。
如此往復，一共做了十六個，簡恒這才把杠鈴桿放回到了深蹲架上。
解開了腰上的護腰，休息了差不多一分半鐘，簡恒覺得自己身體里的那種‘活力’感似乎有點兒越來越強烈了，整個腿部的肌肉似乎有了一種別樣的熱力，這種熱力并不是那種鍛煉過后的疲憊感，而是一種‘歡愉’。
輕輕的跺了兩下腿，揉了一下腿部的肌肉，簡恒似乎能感覺到自己運動到的那些肌肉正在飛速的愈合。
健身的人明白，鍛煉其實就是讓自己肌肉‘撕裂’，等著身體修復這些受損肌肉時候，身體不會是原樣的，原來什么樣還是什么樣，神奇的肌肉的纖維會長的更粗壯一些，防止下一次肌肉再承受這樣的重量受到傷害。
這就是大重量鍛煉的原理，不斷的撕裂原來的肌肉長出更粗更大的肌肉，這就是健美行業那么多‘大肌霸’的基本練習方式。
現在簡恒就有這么一種特別的感覺，就像是腿部那些被練到的肌肉正在飛速的重新快速修復，完成之后向簡恒發現出一種信號：來吧，老子還可能承受更大的重量！
重新上了杠鈴片，這一次加到了一百公斤，簡恒扛起了桿子的時候覺得還是有點兒輕了，反正不論是怎么說，肯定沒有到自己現在的最大重量。
不過簡恒也沒有再換，現在是做組而以，并不是最大重量！
標準的自由深蹲，第一組十六個，簡恒這邊開始的時候很輕松，十個以后漸漸的開始有點兒吃力了，到了第十六個的時候，雖說沒有力竭，不過也有點兒大喘氣了，雖說這種吃力感比以前大重量的時候差了很多，但是簡恒還是感覺到了。
放到了杠鈴，松開了護腰，簡恒靜靜的感受著自己腿部的肌肉。
這一次，簡恒覺得剛才的活力感更加旺盛了，腿部的肌肉比前面一次修復的更加快速了，僅僅在簡恒停下來的兩三分鐘之內，腿部肌肉似乎就把自己剛才受損的肌肉給修復了，現在簡恒有一種像是自己完成了大重量訓練之后，肌群從酸痛到恢復的過程。
這樣的感覺到于健身人來說無異于磕了一劑神油，那家伙直接把簡恒催的是喜笑顏開的，嘴角都快扯到后腦勺了。
直接把杠鈴重量換到了一百三十公斤，也就是自己體重的差不多一點五倍，簡恒這邊繼續玩了起來。
這一次簡恒沒有上次風光了，原定的十六個標準蹲沒有完成，僅僅做了十個，第十一個再蹲起來的時候腿就有點兒打顫了。
杠鈴架重新放了回去，松開了護腰休息了差不多三分鐘，等著那種活力感再一次充盈著自己身體的時候，簡恒再一次扛起了一百三十公斤的杠鈴桿。
而這一次，簡恒做到了十八個標準深蹲，第二十個才覺得有力竭的感覺。
簡恒覺得自己今天小爆發了！