余歡現在的84公斤臥推能做7次，體脂含量9.3%，助跑起跳和原地起跳的高度分別是92公分和76公分。這些數據考驗的都是生理極限，想要繼續往上增長一點的難度都非常大。
“反正這是我結合你的打法已經你的身體情況做出了判斷。”清清道：“這都是你能達到的數據，如果你達不到只能說明你不努力。”
余歡沒有反駁，清清繼續道：“你看廣播體操，你練到現在都沒辦法連貫的完成前六個動作，你說你是不是不努力。”
“一天天想著住大房子，剽竊未來創意去賺錢，那些都不是你的能力，憑借打球賺到的錢才是你真正的能力。”來自清清的官方吐槽讓余歡遭受了一萬點暴擊傷害。
“大小姐，別說了，你都快趕上小學老師了。”余歡道。
清清這才放過余歡，沒有繼續啰嗦。余歡加緊了相關的訓練，廣播體操的訓練更是成為了他的重點，其他方面，余歡沒有在夏天繼續開發新的技術動作，而是對已經學會的技術動作進行了細節上的打磨。
一直到八月底，余歡他們三個人都是一起訓練的，有時候扎克-拉文與凱爾-安德森也會一起來訓練。
這一個月的時間發生了很多事情，NBA球隊在夏天的球員轉入和轉出并沒有太大的震動，自由市場除了德懷特-霍華德之外沒有大魚。當德懷特-霍華德在七月底選擇加盟休斯敦火箭以后，自由市場唯一的大魚也算是有了歸屬。其他的超級巨星們各自守著自己的地盤，等待著新賽季的開始。
還有一個相對較大的變動，就是上賽季一場比賽沒打，卻變化了八次發型的湖人舊將安德魯-拜納姆以2年2400萬的合同簽約克利夫蘭騎士。這是一筆能夠提名夏季最差引援的一筆簽約了。
另外，就是一些角色球員的轉移。洛杉磯湖人依然按照歷史進程，撿了一些小魚小蝦。其中最大的動作是特設羅恩-阿泰斯特，之后羅恩-阿泰斯特選擇與紐約尼克斯簽約。
其他韋斯利-約翰遜、克里斯-卡曼、喬丹-法瑪爾的加入都跟歷史進程沒有出入。讓余歡有點意外的是老將邁克-米勒最終選擇了洛杉磯湖人，而沒有按照歷史走向去到孟菲斯灰熊。
還有老將艾爾-哈靈頓的加盟，也是一個與歷史有出入的變化。
余歡知道這個夏天洛杉磯湖人不會再有大動作了，最多就是可能的拉瑪爾-奧多姆的回歸。前世拉瑪爾-奧多姆曾在這個夏天無限接近于重回洛杉磯湖人，最后卻因為他的職業態度，以及他的競技狀態達不到洛杉磯湖人的標準，而作罷。余歡不知道他這只小蝴蝶，會不會對這筆簽約產生影響。
還有一些大事就發生在這個常駐三人，有時會增加到五人的訓練小組了。
8月11日，CJ-邁克勒姆牽頭，他們五人開車前往毗鄰的內華達州，在這里他們幫助字母哥完成了從男孩到男人的轉變。
余歡這才發現洛杉磯的地理位置是真出色，他也越發相信科比-布萊恩特的鷹郡事件是被坑了。要是想，開車到內華達州，那些事情都是合法的。在這里，幾乎任何一個小城市都能找到非常出色的服務場所，只要錢給到位，對方甚至可以不管你來的是不是人。