第二天一早，嘉一開始教瑪奇練拳，因為剛開始學，外加休息一晚沖完了電，所以瑪奇學的還算用心，只是對于需要早起有些不太滿意。
吃過了早飯，他們再次出發，這片森林已經走得差不多了，他們從邊緣穿越，所以經過的森林面積比較小。
不過嘉一現在的心情不是很美麗，野外環境復雜，外加趕路耗費太多精力，他從出來之后，就再也沒有進行過深度冥想了，怕耗費心神太過，影響狀態。
但是預期到達學院需要一個多月的時間，這么長時間不能鍛煉魔力，嘉一有些擔心自己會不會退步。其實這種擔心并沒有什么道理，因為其與法師外出一次探險很可能就是大半年，中間肯定沒有時間一直保持深度冥想鍛煉魔力。不過嘉一相信學習如逆水行舟，不進則退，這么長時間沒有進步，就算是退步了。
別人里面的主角，一年就能夠三級跳了，嘉一穿越過來十幾年了，在法師之中還是一直鶸。
嘉一的站樁能夠加快魔力和體力的恢復速度，但是自從他成為正式法師之后，這個加成就沒有魔法學徒的時候明顯的。而且雖然可以加快魔力和體力的恢復速度，對于魔力的增長卻沒有什么效果，而且對于精神力的要求還比較高。
但嘉一不知道，站樁能夠有這樣的功效，其實已經很神奇了。在魔法界，對于如何快速的恢復魔力及精神，根本沒有這一方面的有效的方法，一些流傳的方法，就像是民間偏方一樣，有沒有效果完全就是靠運氣，是不是真的偏方的效果也完全不知道。
當然，喝藥水不算。
法師們一般都是多休息，休息好，并且利用精神力硬抗。所以法師單獨外出的不多，大多組隊，并且和其余職業的冒險者組隊，敢單獨外出的都不是普通法師，趕路的那點消耗已經完全不算什么了。嘉一之所以敢一個人來帝都，是因為在野外的時間并不長，而且走水路比起陸路可要舒適多了，這些他的老師伊姆全部都考慮過了。
又是到了晚上，嘉一教了一遍瑪奇之后，開始站樁，邊站邊對著瑪奇教授站樁的要點。他一邊嘴里不停，另一邊思想卻在跑偏，想著內功的神奇，打坐便可以增長內力，恢復內力，還能代替睡眠。可是魔法呢，魔力恢復和魔力增加竟然是兩個不同部分，而且是相悖的，無法同時進行，并且魔力的增長還耗費精神力，不要說代替睡眠了，幾遍練下來讓人精神萎靡，簡直就是要昏死過去了。
這樣看起來，內力比起魔力要友好多了。
不過在異界確實是存在魔力的，可內力這東西確是嘉一想象中的，只能怪他沒有穿越到一個武俠世界里去。
教過了瑪奇站樁之后，他越想內力的玄奇越是羨慕，進而直接盤腿坐了起來，一邊運起呼吸吐納術，一邊開始進行深度冥想，因為精神力的強大，這種程度的一心二用還是沒有問題的。
他慢慢的感應到了周圍的魔法元素，雜亂無章的就像是各色的顏料混雜在一起，隨著自己的呼吸一起涌了過來，就像是潮汐。但是雖然涌過來的魔法元素很多，但是被提煉成為魔力的卻不多，雖然比起不使用呼吸術要好一些。可是最主要的是，還是要耗費精神力。
如果繼續深度冥想想去，明天就要精力不濟了。
持續了一會兒，嘉一無奈的慢慢的退出了深度冥想，改為進行淺層的冥想，恢復精神力。其實以嘉一的精神力強度，強迫壓榨自己也是可以的，維持數個月的高強度精神并不是問題，雖然效果差一些。不過嘉一沒有受過鍛煉，所以根本無法發揮自己最大的潛力。