就好像一個密碼一樣，每個人都有一個屬于自己的修煉人體密碼，密碼找對了，這速度就上來了。
說起來其實自創的功法才是最好的，最適合自己的。別人的功法終究是別人的，學習者的身體天賦和條件肯定跟創造功法的人有所不同，所以跟著創造者練效果肯定差一些。
所以學習任何功法都要根據自己的條件及時微調，絕對不能死讀書，死練功。必須要找到自己的節奏，天才自己就能調整找節奏，普通修士則是必須要有師父幫忙調整才行。
所以同樣的練法，可能不同人的效果不同。
這也是為什么張建剛選擇了前世那個地球軍方后來推出的修真軍體拳來教他們。
無他，軍方推出的這個軍體拳是經過長時間研究的，是以普通人的資質為標準推出的修真功法。尤其是第一套的前半段是打基礎的，是用來啟蒙的，對資質和天賦尤其是靈根的要求不高，也沒有那么多劃分。
還有前世地球推出的義務教育階段的修真功法，基本上也是啟蒙的。
當然，啟蒙歸啟蒙，天賦靈根好的人啟蒙功法也能給你練得飛起。如果天賦不好，那就得有張建剛這種老師手把手教了。
“腿腿腿，你這是要劈大叉嗎？腿！”見那小胡撐不住了，腿要散開了，張建剛捧著保溫杯上去就是一腳。
“……”差點疼的叫出來，叫小胡的炊事兵呲牙咧嘴的。
小胡和周福黃和平他們這些尖子兵不同，他是這個炊事班里墊底的那種。以前在連隊的時候跟不上訓練節奏，有些自暴自棄，所以被扔到炊事班了。
“呼吸，呼吸~吐氣，吐氣！！我讓你呼吸沒讓你大喘氣！”某個老頭捧著保溫杯訓斥道。
“腿腿，胳膊胳膊，全兒過去扶住他，一定要給我挺十分鐘！”
我錯了連長，我錯了！我要回連隊，我不想呆在炊事班了，小胡都快哭了。
別看就這么一個簡單的動作，然后配合吐納，可是他發現這東西比以前在連隊的時候苦多了，累多了。
就這么前后不到一分鐘，小胡感覺腿都不是自己的腿了。
小胡屬于那種意志力不是特別強的人，但是炊事班的牛人周福以及黃和平這邊也抗不太住。
確實是太折磨人了，明明看起來就是一個普通的動作而已，可是配上呼吸吐納之后整個人都不對了，煎熬的要命，真的是夠詭異的。
張老教官教我們的這是什么東西這是？
擺明了這不是什么想象中的軍體拳啊，軍體拳都是講究干凈利索一擊必殺，講究實用性。可是剛剛那些招式沒看出哪一招是實用的。
汗珠，早就滴下來了，周福也不信邪了。自己以前在連隊的時候毅力是最好的，在烈日下保持一個動作一個小時都沒問題，我就不信了，就這么涼快的晚上，就這么一個簡單動作，我十分鐘都撐不住！
然而，四分鐘之后，周福的腿打顫了。
而且他注意到其他人也在偷偷用眼神瞄自己，那意思班長你還行嗎，我們扛不住了。
仿佛大家都在等一個帶頭倒下的人了，尤其是大家都知道班長周福的腿不太好，所以如果有人第一個倒下的話，肯定是他先倒下。
周福也是呲牙咧嘴的，終于要撐不住了。
腿一軟，周福眼看就要倒下了。
不過就在這個時候，周福的眼睛瞪大了一圈，尤其是最后一遍吐納完成的時候！
就那么一瞬，周福只覺得渾身莫名的從丹田位置涌出一股力量，之前白天操練的疲憊感，之前四分鐘的麻木感，慢慢的消失！
舒暢，無比舒暢的感覺，就好像有人突然把自己扔進了溫泉，兩條腿暖暖的！
一瞬間周福甚至以為自己幻覺了。可是幾乎是同時，周福感覺到有雙眼睛在看著自己，一臉的詫異和驚喜。
而就在這個時候，撲通，一個人倒下了，正是小胡。
“我不行了，我不行了張老師，我扛不住了。”一倒下，小胡趕忙使勁揉腿。
而這一刻，讓所有人沒想到的是，張老教官還沒說完，有人先說話了。
“丟人現眼！給我爬起來！”說話的，正是周福，眼神中帶著激動。
這是傳說中的內功！張老師教我們的是傳說中的內功，原來是真的，原來電影和武俠里說的是真的！