休息了一下，又用藥膏擦邊全身。
今天書院沒課，張青陽在武館吃了中飯，下午接著在金尊的私人演武場中接著練。
下午練習“神龍甩尾”，金尊告訴張青陽，等一下練“飛龍在天”暫時不用戴著負重練，兩百多斤的負重，張青陽也很難飛的起來。
“咔嚓。”張青陽一腳踢飛了木樁的腦袋。
張青陽停了一下，看著滾向遠處的木樁腦袋，要知道剛剛這一腿，他的目標是木樁的肋部。但是用力過猛，結果踢到了腦袋。
張青陽調節了一下力量，又一腳踢出，這一腳踢斷了木樁的腿。但是這一次的目標仍舊是木樁的肋部。
“呼。”
張青陽長長的吐了口氣，感到穿了兩百多斤的負重，對發力的影響遠超過他的預估。
“神龍甩尾”需要調動全身的力量，從頸部到脊椎、腰椎、大腿、小腿、腳踝、足弓、腳趾。而頸部、胸部、腰部、大腿、小腿上的負重，也從多個方向影響到了張青陽對力量的判斷。
想要適應這兩百多斤的重量，沒有好的辦法，就是多練。
金尊下午讓人把鐵樁搬了過來，畢竟木人樁再便宜也禁不住張青陽這樣兩三腳踢廢一個，那可都是錢啊。
下午，整個演武場一直響著“砰砰”的敲打金屬的聲音。
等到傍晚結束一天的訓練，張青陽兩只腳都腫的跟豬蹄一樣，兩條腿烏紫，看著十分嚇人。
張青陽剛走了一小步，就齜牙咧嘴地吸一口冷氣。
王武和李從軍攙扶著他，一路來到王武的休息室。
李從軍一臉心有余悸地道：“青陽你對自己也太狠心了，這兩條腿看著都快廢了。”
張青陽擠出難看的笑容：“這不還有你那藥效驚人的藥膏嗎。”
李從軍道：“藥膏畢竟是外物，你這太狠了，很容易留下后遺癥的。”
“嗯嗯，我會注意的。”張青陽道。
李從軍看的出張青陽的敷衍，但也只能嘆口氣，盡量幫他。
張青陽趴在那里，兩條烏紫的腿在藥力的浸潤下，好似被冰涼舒爽的感覺所包裹著，舒服的直哼哼。
李從軍手法還是很不錯的，畢竟有經驗了。
張青陽不知不覺竟然睡著了。
當他醒來時，精神上的疲憊已經好了不少。但是兩條腿的劇烈疼痛，讓他感到意外。
李從軍肅容道：“青陽，這比你想象中的要嚴重，你今天的練習過頭了。就我的經驗來看，你需要休息，否則兩條腿的恢復會大大延遲。”
張青陽滿不在乎道：“沒有那么嚴重，就是有些疼罷了。練習戰技哪有不疼的。”
王武在一邊一臉崇拜道：“青陽，知道嗎，我就佩服你這樣的。對別人狠不算什么，對自己狠才是真的狠。你這兩條腿都快廢了，你還能堅持下去，真是佩服。我要有你這個勁頭，我估計我叔早就讓我接班了。”