第一章熟能生巧
初春，臥牛崗外草坡上，青年手持木棍做著簡單的揮棍動作，挑，撥，撩，刺……這些都是棍術的基本動作，動作很慢，但不生疏，與其說是在練習，不如說在復習練手，手中棍棒揮動帶起風聲呼嘯，耳邊更是出現叮咚聲音。
叮！
基礎棍法熟練度+1，當前基礎棍法熟練度5/10（初窺門徑）
叮！
基礎棍法熟練度+1，當前基礎棍法熟練度6/10（初窺門徑）
叮……
連續的提示音在耳邊不斷響起，某一刻似是達到了某種程度，青年身體一震，一股無形的氣流由腳下升起，再度提棍，動作的靈巧與速度相較于剛才更上一層樓！
叮！
當前基礎棍法熟練度11/100（小有所成），武學能力初次提升！獲得煉體丹一枚，獲得基礎吐納法一本！
“呼……腦海中這玩意兒竟如此神奇，通過練習便能獲得熟練度……這么一來我以前的技巧豈不是可以在短時間內全部回來，還有這煉體丹和基礎吐納法，獎勵，該怎么獲得呢？“
徐重云，大夏王朝揚州山陽縣人士，父早亡，由母親撫養長大，但在三年前母親過世，靠自己的烙餅手藝謀生，因寒病卒于大夏歷丁酉年三月初七，復生于丁酉年三月初八。
恰逢驚蟄，春雷始動，萬物復蘇！
徐長海，前世不過是一個普普通通的老百姓，非要說與常人不同之處，那就是他自幼尚武，尤其喜愛棍法，窮其一生都在精研棍術，一身技藝，雖未曾實戰，但是在他們那的武術圈子里仍然有自己的一席之地，因一次車禍而死，醒來之后，他便接受了這個名為徐重云的記憶。
此世大致上和徐重云上輩子生活的世界的古代一樣，封建時代，不過統治者并不是他知道的任何一個皇帝，而是大夏皇室！
對于徐重云來說，托生此世，正合心意，這竟然是一個武學以及修仙之流鼎盛的時代，各門各派占據靈山福地，江湖之上盡是快意男女，簡直是徐重云上輩子夢寐以求的世界。
根據腦海中的記憶，徐重云曾經從說書先生那得知光是武者便有八境：煉體，吐納，凝罡，鍛骨，聚魂，碎虛，升仙，傳聞強大武者拳腳能開山裂石，甚至可以腳踏虛空！
此世上習武修仙之人比比皆是，徐重云雖未看見過厲害的，但他仍然無比的向往著，今天是三月初九，他重生的第二天，昨天花了一晚上的時間把記憶理順，今天早上就迫不及待的拿了繼續去武器鋪里買了根最便宜的木棍。