曲晨道“那藥真的沒問題嗎？”
關寧肯定道“絕對沒有問題，其實說是藥，但它和那些蛋白粉、增肌粉之類的補劑沒有任何區別，只不過原材料的稀缺制約了它注定無法被大規模推廣，只能給那些有潛力的人使用，而你就是我看中的有潛力的人。”
曲晨考慮了一會兒后說道“好，一切就按您說的來。”
曲晨現在已經相信關寧了，人家真的沒必要來騙自己，而且，曲晨是真的太仰慕那百米八秒多的恐怖成績了，他夢想有一天自己也能夠達到這種地步，現在機會這擺在眼前了，很多東西他都已經不在乎了。
關寧笑道“很好，我等你登上冠軍之位的那一天。”
關寧和曲晨二人相視而笑，片刻之后關寧收起笑容道“十組四百米，每完成一組后休息兩分鐘，開始吧，我帶著你跑。”
……
十組四百完成了，曲晨半跪在地上喘著粗氣，十組四百可都是全程沖刺，可比單純跑個四千米累多了，尤其是還得跟上關寧的腳步，這體力消耗更是劇烈，關寧倒是還好，只是出了一身汗罷了。
關寧掐著秒表說道“好，兩分鐘休息結束，今天先讓你適應適應，在跑一個五公里就可以回去休息了，跟著我的速度來，我會遷就你的，如果跟不上的話，你就真的失敗了。”
曲晨已經把自己完全交給了關寧，期待著奇跡的出現，對關寧的話言聽計從，站起身來跟上了關寧的腳步。
然后曲晨就見識到了關寧對于速度的掌控，他跑的雖然很快，但卻正好是曲晨勉強可以跟上的速度，五公里下來曲晨真的是一絲一毫的體力都沒有了，跑完后曲晨強撐著走了一會兒緩了緩，然后直接就躺到了地上
說真的，以前曲晨還在田徑隊訓練的時候都少有這么累的時候，這還只是適應，曲晨有些不敢想到了正式訓練的時候，自己會累成什么樣。
關寧走到曲晨身前，往他的胸口上放了一張紙說道“明天的訓練任務，早上五點我會來訓練你，七點我就要走了，晚上八點到十點我還在，我在的話肯定會帶著你一起訓練，我不在的時候你就自己練，不要偷懶，不要騙自己。”
曲晨借著操場上的燈光看了看這份計劃，然后他就愣了，這份訓練計劃的強度至少是以前訓練強度的三倍還多，一整天下來除了中午吃飯的時間外，幾乎就停不下來了。
這在他看來簡直太不科學了，體育并不是練的越多越好，過量了對身體是有損傷的，而這份計劃明顯太過量了，這么練下去除了能把身體練廢外什么結果都不會有的。
曲晨道“這……這也太夸張了吧？”
他本來以為跟自己以前比起來翻一番就了不得了，可這三倍還多的訓練量真是把他給嚇住了。
關寧又從包里掏出一瓶水放在他身邊說道“一點兒都不過量，你要是知道我曾經是怎么訓練的話，你會覺得這份計劃簡直就是享受，沒有無緣無故的成績的，想要奪冠就按照這個來。
不要擔心會毀了身體，如果沒有我的藥的話，那這么練肯定是不行的，可是看到這瓶水了嗎？晚上睡覺前喝下去，第二天起來就完全恢復了，我說過只要有它在，只要練不死，那一切就都沒有問題，練的在狠也不過是一覺的事兒。
它能完全修復你的身體，補充你消耗的能量，促進超量恢復，練的越狠，超量恢復就越多，如果你完成計劃后還有余力的話，也可以繼續練，不過記得要保證睡眠，否則也是不行的，記住，這份計劃不是上限而是下限，而且每天都會加量，想要奪冠就認了吧，再見。”