“怎么樣？”
“辛苦了！”
又是一場斗牛比賽結束，李雷返回USC這邊喝點飲料恢復一下體力，其他隊友就熱切的發來詢問。
“一身輕松！”李雷笑道，“媽媽再也不用擔心我的學習！”
黑人們不懂這個梗，滿臉黑人問號，當然也有可能是不太相信，李雷連續打了一個小時的籃球比賽，還沒感到疲憊、勞累。
其實真的還好，華人的優秀血統給了李雷足以硬抗地溝油，瘦肉精，蘇丹紅，敵敵畏的強大體魄，只是一個小時左右的街頭籃球比賽，根本對李雷造成不了多大影響。
而且，李雷這也是在賺錢啊！只要賺到錢了，再苦再累，那也是心甘情愿的。
更何況，打籃球只要動作規范，不瞎耗體力，其實并不會太累。
斗牛只占用半個籃球場，甚至也就在三分線內外活動，不用像正式比賽一樣，不斷的進行折返跑。
正常情況下，斗牛耗費體力的地方主要還是在運球和突破上面，其次是身體對抗，最后才是投籃。
李雷跟其他人不一樣，李雷跟人斗牛取勝的方式以投射為主。李雷會選擇盡可能以投三分的方式結束比賽，根本不需要多跑動，也不需要跟人貼身對抗，所以消耗體力最多的是在投籃上面。
有些人或許會說，單純只是一個小時的投籃，那也會很累啊！
一場斗牛21分，至少要投11次籃球。如今李雷差不多賺了一兩百美元，也就是說，在這一個小時左右的時間內，李雷投了一兩百次球。
這樣真的不會累嗎？
這還真不累！
投籃可以分為單動作投籃（oionshoot）和雙動作投籃（twomotionshoot）。
李雷主要使用的就是單動作投籃。
單動作投籃顧名思義就是投籃時只使用一次操作，這一次操作包括發力和出手整一個過程，而這一過程是連貫性的。
單動作投籃發力點在腳上，主要是在腳尖，等腳尖發力傳導到腿彎，再由膝蓋上傳到腰腹部，接著由腰腹傳至上肢，然后從肩膀將力量引導到手上，最后用手輕輕一推，球就被投出去了。
這就像山泉小溪，奔流不息，匯入江河湖海一樣，每過一個環節都壯大一分，最終流量就變得不可思議了。
單動作投籃自下而上發力，每個環節只需要規范使用出一點力量，最終傳遞到手中的力量就會變得很大。而這種全身發力用來投籃的方式，相比較單靠上肢發力投籃，會顯得輕松很多，讓人覺得一點也不會累。
使用單動作投籃，即使是上肢力量薄弱的女孩子，或者老大爺，也可以隨心所欲、意氣風發的投三分，并且還不會覺得吃力。
當然，動作規范是前提。動作不規范，親人到不會兩行淚，只不過力量會在傳遞的時候被分散掉、浪費掉，最終導致投籃更多的又要借助手臂、手腕、手掌的力量。