討論了半天妙元妙化依然還是拿不住一個好一點的對策來，周易其實也在思考著該如何幫助薛家大儒，順利延壽，生活就像那啥，不能反抗就只能享受了，既然已經注定要拿下薛悅欣，那薛家大儒的事情，于情于理都得想辦法給解決了。
修行界延壽的手段很多，但對于薛家大儒都不太適用。周易非常清楚，妙元妙化肯定要比他熟悉修行界的那些延壽手段，但兩人都一時間沒了辦法，他自然更加的沒有什么好辦法了。
不過周易想起了前世的一些養生方式，對于儒家修士來說，如果沒有浩然正氣在身，他們和普通人，其實也沒啥區別，相對修行界都手段，反而凡人的那些養生的手段，也許對他們有一些幫助。
想到這里，周易不由的回想起了前世的那些流傳甚廣的養生手段，最最流傳廣泛的方式，大概就是太極拳五禽戲這類養生拳法了，而太極拳五禽戲，周易還真會。
前世周易好歹也上過大學，雖然大學不怎么樣，但體育課的時候，他也學過最簡單的太極拳五禽戲，回想了一下，利用智腦掃描了一下的自己的記憶，很快周易就回想起了太極拳五禽戲的一些基本要領。
看著皺著眉頭依然還在沉思的妙元妙化兩人，周易開口說道：“掌教，長老，我倒是有個辦法，就是不知道成不成？”
“什么辦法？”兩人眼前一亮，立即看向了周易。
周易回道：“其實拋開浩然正氣，儒家弟子和普通人沒啥區別，他們的修行方式特殊，重在凝聚浩然正氣，但浩然正氣卻完全無法強化身體，只要失去浩然正氣，他們也只是個學識淵博的普通人，我想凡人的延壽手段，應該對他們很有幫助吧？”
“凡人，凡人有什么延壽的手段？”兩人皺著眉頭看著周易。
這方世界大普通人，其實生活的很清苦，很多飯都吃不飽那會弄什么養生，而那些貴族階層，卻又一心向往修行，也沒人去在乎什么養生，相比前世，這方時間凡間其實并沒有什么養生之道。
周易組織了一下語言，開口說道：“我曾經接觸過一點凡人的延壽......準確的說，應該是養生之道。有兩門拳法，凡人長久修煉，不知可以強身健體，還能延年益壽，當然了具體延壽多長時間，就不確定了，這是因人而異的！”
“什么拳法？”
“太極拳，五禽戲！”
周易對這兩門養生拳法也不太算了結，便現場為兩人演示起來，先是五禽戲，五禽戲由5種動作組成，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。
五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。