幾個助教在幾處重要的地方大聲地提醒我們注意事項和動作要領。
最后學員們就這么的操練動作完全變成了機械運動，心里只有一個念頭：快！快！快！早點兒做好了就不用挨教官的罵了，還可以多休息幾分鐘！
這一周，王志龍還給學員們增加了不少訓練量：每天100個俯臥撐，100個引體向上，100個仰臥起坐，100個高抬腿跳，100個舉著劍跳蹲！這是往后每天的必修課，無論訓練強度多么大，每天必須完成。
這周，又有幾個學員因受不了教官的責罵和殘酷的訓練，自己扯掉五角星離開了！
連續的幾周都是體能訓練，學員們也慢慢地習慣了教官的辱罵，習慣了高強度的訓練，身體也壯實了許多。
這幾周比剛來的時候好一些，至少伙食供給還算穩定。
楊東突然發現我成了一個飯桶，飯堂里四兩一個的饅頭楊東可以一口氣吃10個！
再加上粥和咸菜，一頓飯還可以再吃掉兩斤米飯和一大堆菜。
肉就更不用說了，有多少楊東都照單全收，連滴菜汁都不會留下。
味道不味道就不管了，只要能填飽肚子就行。
有一天，教官看到楊東班有個戰友獵狗蹲廁所時間太長——楊東和學員們只有上廁所的那段時間才能好好休息一下，連睡覺都得支著耳朵聽哨子聲。
獵狗在廁所里半站著睡著了，于是教官就罰學員們掏一天糞坑。
學員們不敢有絲毫反抗，就這樣用勺子和水桶，一勺勺地在糞坑里掏起來。
教官要求連只蛆都不能剩下，整個糞坑要清理得放水進去就可以直接飲用，而且還把掏出的大糞全部鋪到訓練場邊。
王志龍教官倒是聰明，帶了個防毒面具，拿著根棍子站在學員們身后監督，看誰動作慢就給一棍子。
學員們要是動作一快，就會濺得自己滿身都是。
教官這時還會大罵學員都是飯桶，連拉的屎都那么臭，防毒面具都擋不住。
獵狗頂了一句：“難道你拉的屎是香的？”
教官二話沒說，一腳就把獵狗踹進了糞坑里！
獵狗在滿是大糞的坑里掙扎著爬起來，哭喊著：“你|他|媽|的王志龍，老子跟你拼了！”
說著把掏糞的勺子朝王志龍身上給甩了過去，教官身手非常快，一個轉身就避過掏糞的勺子，然后猛的揮起一棍子又把獵狗打下了糞坑，然后命令道：“你們幾個，給我按著他，讓他吃屎！”
楊東和其他的幾個學員那時侯不知道說什么好，看著兄弟被這樣虐待，只能低聲地哀求著：“教官，教官，求求你饒了我們吧。”