終于，今天體術的最后一個刻度也被點亮，“+150”，好，今天的體術經驗全都到手了。
“鳴人君，你到了多久了？”等到劉海上氣不接下氣地回到出發點時，鳴人看樣子已經在那里等了好久了。
“不久，不久，也就半個多小時吧。”鳴人擠眉弄眼地得瑟，第一次贏了別人，他感到很開心。
“少臭屁了，黃貓怪！現在天也不早了，我也出來很長時間了，該回家了。今天是你贏了，明天中午我再請你吃拉面吧。”
揮手作別了依依不舍的漩渦鳴人，劉海向家中跑去。夕陽下，只留下鳴人一人孤單的身影越拉越長。
跑到家中，系統面板中的體術經驗沒有再漲。
劉海和東堂雅簡單說了一下今天的經過，聽說他因為看鳴人可憐請吃拉面，還一起呆了一下午，東堂雅有些擔心地說：“海，那個孩子，你還是不要與他接觸的好。”
劉海想起家里與九尾的瓜葛，點了點頭，說：“是，媽媽。不過做人要說話算話，我今天比試輸給了他，明天一定要請他吃飯，還完賭注之后我就不接觸他了。”在心里補了一句，因為幾天后去上學就可以看見他了。
東堂雅點了點頭，她不想再失去唯一的親人了。
吃完晚飯后，劉海回到自己的房間，開始提煉查克拉。
因為沒有學過忍術，他無法釋放查克拉，只能一遍遍地運行提煉循環。漸漸的，他感到全身的細胞仿佛有了自己的意識，無私地把點點滴滴的力量交付給他，億萬個光點從全身的細胞中浮出，絲絲縷縷匯入到經絡中，如涓涓細流，汩汩地在全身流淌。
修煉不知時日過，等到劉海感覺細胞里再也無法提煉出查克拉的時候，已經過去了幾個小時。
第一次提煉的關系，他也不知道自己提煉查克拉的量是多是少，速度是快是慢。
他從漫畫里了解到，忍術的釋放包括查克拉的提煉，控制和維持三個環節。
具體到兩個忍者對決的時候，第一是看查克拉的量，量多的那個人肯定可以多放忍術，多輸出。
第二是看查克拉的控制，包括調節查克拉的七種性質，轉化，控制忍術方向等等。良好的控制能力可以在平時更快學會和掌握忍術，在作戰時可以減少不必要的損耗，節約查克拉。有些忍術如果沒有精確入微的操控能力，根本就學不會，比如綱手醫療忍術和怪力拳。咦，這樣想的話，春野櫻也不完全是靠三角戀上位的啊，打臉了，打臉了。
第三就是查克拉運行的速度，包括查克拉提煉的速度和經絡系統中查克拉傳播的速度。速度越快，不用說釋放忍術的速度就越快，在經絡里傳播得越快，體術的反應就越快，瞬身術，飛雷神術速度和此項息息相關。不得不吐槽漫畫里漩渦鳴人搓丸子的速度，三只手還那么慢，如果四代火影要是這樣釋放螺旋丸，別提什么黃色閃光了，早就掛在戰場上了。
查克拉是身體能量和精神能量完美融合的產物，所以查克拉的量主要取決于身體素質和靈魂強度。
身體素質方面，劉海受限于東堂海的年齡和身體先天的制約，實在一般，如果沒有系統的話很難改變。
比如同樣修煉八門遁甲，以他現在的身體來練，練到死也只能開三到四門，而邁特戴，凱和小李，在經過極限鍛煉之后，可以開到第七門甚至第八門。
但有了系統之后，情況就完全不同了，升級就像是洗經伐髓，全面改善了他的身體素質，力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、恢復、潛力等機能得到全面提升，這可不是簡單的算數級增長，而是幾何式的成倍增加。
雖然他現在底子一般，如果說普通成人是1的話，那么他現在可能只有0.3左右。
但在系統升級的加成下成長起來后，他的數值會成倍的增加，將來他的身體素質會達到驚人的程度，時間久，等級高的話，也許會超越初代和斑。
靈魂強度方面，因為劉海是穿越者，吸收了原來的靈魂，等于一個幼兒的身體擁有了成人的靈魂，稍加鍛煉之后，精神能量很快就會提升起來。