韓烽轉過身來督促大家的時候，自己的機能情況一樣的糟糕，他很無奈，這具身體還是太孱弱了，他從魂穿以來也沒有機會錘煉自己的體魄，所以此刻未必就比特訓隊員們好到哪兒去。
然而韓烽的意志力之堅韌卻絕非特訓隊員們可以比擬的，這在他前世的特殊生涯中磨煉的意志力猶如鋼鐵，不是一座大山就可以輕易動搖。
韓烽深懂得體能訓練的訣竅，正是一次一次對自己身體極限的突破，只有突破了自我的極限，才可以繼續提升自己的潛在體能，他對特訓隊員們特訓，其實也是對自己的特訓，他準備將自己這幅軀體磨礪出配得上他這鋼鐵般靈魂的鋼鐵般體魄。
“怎么，這就跑不動了？”
韓烽將自己身體的酸麻感死死壓抑，深呼吸了一口氣，憋住，扭過頭來不帶氣喘的對特訓隊員們道：“一個個不是叫囂著要打鬼子嗎？怎么，這鬼子還沒打，就跑幾步路就準備放棄了？這就是你們所謂的不怕吃苦？”
韓烽將目光放在緊跟在自己身后的劉正和徐豐收身上，他稍稍有些意外，這兩個老兵的意志力驚人，體力明顯已經不支，步伐沉重的像是灌了鉛，可是仍舊沒有放棄。
韓烽換了口氣，繼續憋住，道：“跑，從你們參加特訓的時候起，你們已經沒有了放棄的權利。你們看這兩個老家伙，比你們的歲數大了兩輪，可是他們都能堅持，都在堅持，你們還有什么理由放棄？”
劉正的步伐差點踉蹌：……
徐豐收使勁兒憋住一口老氣，“三愣子……”
“學員，請注意你對特訓長官的稱呼。”
徐豐收：……
“教官，沒……沒有你……你這么夸人的吧？”
韓烽道：“看到了嗎？我都替你們感到丟人，這個考家伙不但在堅持，他還有力氣反駁呢！”
徐豐收：……他再不敢說話了。
其他的特訓隊員們在心底忍不住暗笑了一陣，咬咬牙，繼續堅持著跟了上去。
“跑，姿勢，注意你的姿勢，學員王承柱，你的屁股撅的像猴子，這樣可不行。”
“學員周大牛，你的手只是用來吃糞的嗎？弧度，擺動起適合的弧度，可以調動你的運動傾向和潛能。”
“學員包太平，你要是還有力氣偷笑，老子不介意給你的兜里揣兩塊石頭，負重奔襲，你會喜歡的。”
韓烽在整支隊伍中間來回穿梭，各種漫罵和調侃不絕于耳，這是他在鼓勵和刺激特訓隊員的同時，對自己的更大特訓，這種超強度的特訓可以讓他率先突破自己的極限，讓體能得到一次質的飛躍。
果然，當大山在韓烽的漫罵聲中不知不覺地結束了一大半的時候，韓烽在體能接近了極限又憑借自己超強的毅力猛的奔跑了一陣之后，身體終于突破極限，在驟然的蛻力之后，近于緩和。
這，就是極限體能訓練的好處，一旦突破，體能將在適應之后，達到一個更高的階層，原本的強度反而一下子出現極限落差，也就沒有那么難受了。