八百米障礙訓練結束后，張俊平讓三百家丁集合，開始訓話。
“你們在猶豫什么？是怕從獨木橋上掉下來摔死？還是怕過矮墻的時候撞破頭？”
“猶豫，遲疑是最大的敵人！無論是生活中，還是戰場上！
在戰場上，你們的一絲絲猶豫，都有可能讓你們丟了小命！
就這么一個簡單的障礙訓練，你們看看，你們有多少小動作？
自己好好想想，你們的那些小動作，就是因為你們的心里猶豫造成的！”
“不是說要三思而后行嘛？”有人小聲嘟囔一句。
“行啊！這幾個月也不是沒有長進，都知道三思而后行了！”張俊平笑著看了一眼說話的家丁，“三思而后行，說的是在行動之前，你開始行動之前要思考清楚要不要行動！而不是要你在行動中去思考！在行動中再去思考是不是可行，只會讓你變得瞻前顧后，變成一個沒有主見的人！
你們是家丁，如果我上戰場你們就是我的親衛軍！
知道什么叫軍令如山嘛？一旦軍令下達，沒有時間給你們去三思！你唯一能做的，就是服從命令！
我說沖，前面就是刀山火海也要沖進去！我說停，哪怕前面有金山銀山等著你們去撿，有不穿衣服的美艷絕倫嬌娃沖你們招手，也要立刻停下！”
“哈哈哈！”三百家丁被張俊平那句不穿衣服的美艷嬌娃給逗的哈哈大笑。
“笑什么？你們以為我在和你們開玩笑？
我告訴你們，之前我曾經給過你們選擇，不愿意服從命令的可以離開！你們沒有走，選擇了留下來！
那么你們就選擇了成為鐵血戰士這一條路！
你們以為我剛才開玩笑，那么我現在告訴你們！戰場上不服從命令的結果只有一個！殺！”張俊平最后一個殺字，是爆喝出來的，身上的氣勢全開。
三百家丁只感覺一頭猛虎張著血盆大口向他們撲來，嚇得連連倒退好幾步。
“哼！”張俊平冷哼一聲，嚇得三百家丁趕忙站好，“你們就是一群廢物！一群蠢豬！跑個四百米障礙，都瞻前顧后，猶豫不決！你說你們是不是廢物？”
“我們不是廢物！”三百家丁大聲喊道，誰愿意承認自己是廢物。
“你們就是廢物！”張俊平大聲罵道。
“我們不是！”三百家丁扯著嗓子嚎道。
“好，那你們證明給我看！四百米障礙訓練，拿出你們的行動來！證明給我看，你們不是廢物！”張俊平嘴角上翹，微微一笑，大聲喊道：“還等什么？繼續訓練！”
“是！”
三百家丁為了證明自己不是廢物，咬著牙開始玩命訓練。
四百米障礙訓練，練的不只是身體的協調能力，還有他們在行動中的執行力。
每一個環節，只要心里產生一絲“我能過去嗎？我能行嗎？”的疑慮，動作就會跟著走形，速度也會跟著慢下來。
想要快速完成四百米障礙訓練，除了身體要有好的協調能力，還要自我催眠，我能行！我可以！