• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>
          筆趣閣 > 其他小說 > 禁區之狐 > 第五十九章 保護

          第五十九章 保護(2 / 3)

          而他用同樣的方法向李青青手腕上的紅繩望去時,就能看見【真·愛人的紅繩】這樣的文字。

          這說明【破損的巨熊護腿板】不能對他以外的人起作用,哪怕是李青青都不行。

          那為什么【愛人的紅繩】就能在李青青的手腕上變成【真·愛人的紅繩】?

          是因為這手環是李青青自己編織出來的嗎?

          難道要讓李青青手工打造一副護腿板出來?

          神經病啊!

          這怎么可能!

          他只能把李青青摟得更緊了。

          被他緊緊摟在懷里的李青青低聲呢喃:“所以你也不用怕,無論如何,我都會在你身邊的,胡萊……”

          ※※※

          聯賽第四輪,馬德里海盜再次回到了自己的主場。

          這是新賽季的第二個主場。

          這是聯賽第四輪,馬德里海盜主場迎戰腓尼基人。

          打完這輪聯賽,他們還將繼續留在主場,迎戰歐冠中的勁敵魯爾萊茵。

          球隊已經結束了在主場的賽前熱身,回到更衣室里,為出場做最后的準備。

          胡萊正在給自己打腳:

          他先用皮膚膜在自己的腳踝和足弓腳底反復繞圈打個底,以保護皮膚,同時也是避免出汗之后將膠帶浸透,導致膠帶脫落,固定不穩。

          打底也是有講究的,不能纏得太緊,也不能纏得部位太多,否則太緊了容易抽筋。一般打到足中部就可以了。

          打好底再開始在外面纏膠布,皮膚膜只是為了保護皮膚,真正固定還是要靠膠帶。

          先在自己的足中部纏一圈固定下方邊界錨點,然后在腳腕上方再纏一圈,固定上方邊界。

          接著在腳后跟位置從上往下打一條馬鐙。

          所謂“馬鐙”就是把膠帶從腳后跟下方繞過,然后垂直向上粘在腳腕上方的錨點處。膠帶在通過腳踝外側的時候要用力往上拉,幫助固定,避免腳腕內翻,造成崴傷。

          打好馬鐙,再橫著在腳踝根骨的上方拉一條膠帶打馬蹄。

          打完馬蹄,又重復打兩條馬鐙,打的時候都需要在外側用力上拉,增加相應拉力,避免內翻。

          接著開始用膠帶從上往下橫向環貼包裹剛才打好的馬鐙。同時注意膠帶的交叉點都要打在正面。

          只有在包裹到腳背的時候交叉點才要打在腳側面,這樣在觸球的部位不會有交叉點,避免影響觸球時的觸感和對足球的控制力。

          最后把腳包裹起來之后,除了前腳掌和腳尖是可以自由活動的,腳踝部位被固定的很牢固……

          這樣打腳就算打好了。

          最新小說: 改修無情道后,師姐們饞哭了 嬌客 捉妖 亮劍:鋼鐵雄心 野夫提刀錄 亮劍:組織敢死隊,我拿老李當誘餌 一命速通十二鬼月最高難度 合歡宗娛樂傳媒有限公司 洪荒人族無量兇虎 我只想茍在修仙界加點修煉
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全