• <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
    <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
  • <video id="2bncg"></video>
        1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

          <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

          <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
          <video id="2bncg"></video>
          筆趣閣 > 歷史小說 > 唐朝第一女王爺 > 第80章 練習(一)

          第80章 練習(一)(2 / 2)

          動作要領:右轉身,右腳尖外擺并猛力下踏:上左腳成弓步,同時右手向前上挑,左手抓握右小臂;右后轉體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓,兩小臂略平置于腹前。用途:別臂壓肘

          九、虛步砍肋

          動作要領:收右腳成右虛步,同時兩手變掌,由外稍向里猛砍,大臂夾緊,小臂略平,掌心向上,兩掌約距20厘米。用途:砍肋、腰部。

          十、彈襠頂肘

          動作要領:兩掌變拳收于腰間。掌心向上,左腳蹬直同時抬右腳,腳尖向下蹦真,猛力向前彈踢平迅速收回;右腳落地成弓步,同時右臂置于左胸前,兩手合力將右肘向前推頂,右大小臂夾緊略平,掌心向下。用途:腳踢襠、腹部,肘頂心窩、頭部。

          十一、反彈側擊

          動作要領:右掌向前反彈,掌心向內上;左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,同時收右拳于腰問成右虛步右腳向前滑動,左轉身成馬步,同時左手抓拉變掌收抱于腰間,右拳向右側沖擊,拳眼向上,拳與肩同高,目視右拳。用途:反彈面部。左手挑掌解脫,右拳擊肋或腹部。

          十二、弓步靠掌

          動作要領:上體左移,體重大部分落于左腳,兩拳變掌交叉于襠前,右腳微收成右虛步;右轉身,起右腳猛力下踏的同時,起左腳自然屈膝,兩掌上下反拔,收于右肋前,掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出,左手在上,右手在下,掌心向前,兩手腕自然靠攏。目視前方。用途:方摔倒。推腰、肋,將對

          十三、上步砸肘

          動作要領:右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢,虎口向右;左轉身成左弓步的同時,左手抓拉收于腰間,揮動右臂屈肘向左下猛砸,大臂夾緊,小臂略平,拳心向上。用途:砸、壓肘關節。

          十四、仆步撩襠

          動作要領:左膝深屈,右腿伸直,右拳變立掌置于左胸前,左拳

          抱于腰間,上體傾成左仆步;右手變勾,經右腳面向后摟手外撥后擺轉身成右弓步,同時左手變掌由后向前猛撩,掌心向上,目視前方。用途:勾手樓賜,撩掌打襠。

          十五、擋擊絆腿

          動作要領:左腳向前上步,左手變拳上擋護頭,拳高于頭,拳眼向下,身體稍下蹲的同時,右拳向前下猛力沖出,拳心向下,右腿自然跟上屈膝;左拳變掌砍切右手腕的同時,右腳前掃,右拳收于腰間,拳心向上;右腿后絆成左弓步,同時右拳變掌下按,掌心向下,虎口向里,同時左掌變拳收于腰間。用途:擊檔、腹部,推胸彈腿

          十六、擊腰鎖喉

          動作要領:右掌變拳屈臂上擋外格,右腳向前上步,同時左拳向前猛力沖出,拳心向下;右拳變掌前插,左手抓握右手腕的同時,右掌變拳,兩手合力回拉下壓,右肩前頂,成右弓步,目視前下方。用途:由后擊腰鎖喉。

          結束姿勢:左轉身,右腳靠攏,成立正姿勢。

          在打完第一套軍體拳后墨璃已經是氣喘吁吁的了,我們國家的軍體拳還是十分具有格斗效果的,墨璃也是十分佩服那些創造出這拳法的那些前輩,也正是有這些前輩不斷地總結修改才讓我們的國家,我們的軍隊擁有強大的武力。

          在看我墨璃打完第一套軍體拳后,所有人都已經傻眼了。

          最新小說: 不做女主做系統 特種兵:開局打爆一個連 紅樓潛龍 三國時期之神界外傳 明末:從游秦淮河開始 登基吧!大王! 紈绔小將軍 帝國大閑人 煙冥望阡陌 亮劍:不裝了,是我在輔佐李云龍
        2. <input id="2bncg"><div id="2bncg"></div></input>
          <video id="2bncg"><dfn id="2bncg"></dfn></video>
        3. <video id="2bncg"></video>
              1. <source id="2bncg"><menu id="2bncg"><kbd id="2bncg"></kbd></menu></source>

                <b id="2bncg"><address id="2bncg"></address></b>

                <source id="2bncg"><address id="2bncg"></address></source>
                <video id="2bncg"></video>
                最近免费观看高清韩国日本大全