沒撐多少天，分工又換了回來，但減肥的事情不能落下，魏來就只得變身成了程諾的專屬減肥教練。
說起減肥，一開始想到就是跑步、跳繩，但在跑跳等運動中，膝關節收到的沖擊可以達到身體的兩到八倍，程諾體重基數大，膝關節沖擊更是遠高于正常體重人群，而且，也更容易和運動輸入的沖擊產生共振，損傷器官，所以跑步等運動這并不適合程諾。
魏來思來想去，還是游泳比較適合程諾，游泳一小時可以消耗四百~七百大卡的熱量，因為水浮力的作用，身體只承受10%的重量壓力，對程諾的膝蓋和肥胖的身體比較友好。
可魏來忘了程諾不會游泳，因為小時候有被淹嗆水的陰影，程諾內心對下水比較抗拒，所以一直沒有學會。
魏來有點好奇：“大媽，你小時候怎么被淹的啊。”
程諾：“那是我五歲時候的事情，我爸帶我去河邊，給我套了個游泳圈讓我在河邊淌水玩。我高高興興的踩著河邊的鵝卵石，一個不小心踩空，我就從游泳圈中間掉了下去，我爸想著我套著游泳圈又在河邊安全著呢，自己就游到河中間，轉身發現我不見了，嚇得一口氣游回來，把我像拎小雞一樣從水里拎了出來，可我早都溺水嚇懵了。”
“大媽，看不出你從小就是個人才啊，戴著游泳圈在河邊都能把自己淹著，佩服，佩服。”魏來故意舉起了大拇指。
“不要取笑我，那時候我不是小么，人又瘦，游泳圈又大，碰巧了。只是那件事后，我爸也怕了，再帶我去游泳，都會拿繩子把我綁在游泳圈上，綁得死死的，動都動不了，玩幾個小時都只在出發的地方打轉，好不容易在太陽要落山的時候撿到水里飄過來的樹枝，一手一個，用力劃著向前走，可剛開船，就被爸爸逮游泳圈給拖回去了。你說都這樣了，我還怎么學得會游泳？”
“哈哈哈哈……”程諾描述的太有畫面感，衛來腦海浮現一個被綁在游泳圈上的小女孩，拿著樹枝拼命朝著落日劃的勵志場景：“放心，我絕對不會綁你。”
“和綁不綁沒關系，我有陰影，我怕水，我，我拒絕！”程諾雙手比了一個大叉。
“我好心教學，你還拒絕？”魏來覺得不可思議，指著自己再三確認：“我，魏來，一對一游泳，你知道這是多少女人做夢都要排隊的事情么？”
“那些醉女之意不在酒，打著學游泳的幌子吃豆腐，我可不是那種人，色誘我沒用。”程諾一幅正直不腐的樣子。
“大媽你難道還不腐？你以前不是也對我上下其手么？只是最近莫名其妙有所收斂而已。”魏來小傲嬌突然變得不太確信，摸了摸下巴用刀片刮得參差不齊的胡渣：“難道是我近期造型過于粗放，魅力指數下降？”
“你都是魏東東了，我還怎么腐得下手。”程諾小聲的說到。
魏來：“大媽，你嘀嘀咕咕在說什么？”
程諾搖了搖手：“哦，沒什么，我說你是女性公有財產，我近水樓臺也不敢腐。”
“也是，不管什么樣的造型，我都是魏來。”魏來抹了抹鬢發，又變回了傲嬌的小狼狗。