因為這個調整,前面沖的太快太猛,導致身體前傾角度不合理或不穩定。身體前傾角度過大,導致重心過于靠前,使得前腳的壓力過大,影響了后蹬的力量和效果的問題。
也跟著開始……
改善。
同時身體的前傾角度能夠保持穩定,既不會過大影響后蹬力量,也不會過小減少向前的動力。
軀干保持正直,核心部位的肌肉也更加穩定,能夠有效地傳遞下肢的力量到上肢,使整個身體的力量得到更好的發揮。
其后因為這些調整,腿部的蹬伸和擺動動作不夠有力、協調也開始相對穩定。
極速爆發后,在蹬伸時,由于腿部力量分布不均勻,導致蹬伸的方向不是完全向前,而是出現向兩側偏斜的情況,也跟著改善。
這一改善,在擺動腿的動作方面,存在擺動幅度不足、小腿折疊不充分等問題,也好了許多。
開始能夠更好的完成后蹬腿的髖、膝、踝關節充分蹬直。
謝正業積極送髖。
為身體提供強大的后蹬力量,以此重新推動身體快速向前移動。
他開始在最后二十米展現自己。
擺動腿積極向前上方擺動,小腿隨慣性自然折疊,在擺動的過程中,將同側髖部充分帶出,增加步幅。
同時,雙腳落地時,前腳掌著地的動作更加輕盈、快速,能夠迅速完成緩沖并過渡到后蹬動作。
他就是在告訴蘇神,告訴二沙島所有人。
最后二十米。
這是我的表演時間。
極速跑身體各部位的動作配合不夠默契,整體的動作節奏較為混亂局面變成了——
身體各部位的動作協調統一。
形成了一個高效的運動系統。
從頭部到頸部、上肢、軀干再到下肢,所有的動作都緊密配合,相互支持。
每一個動作的完成都能夠為下一個動作的進行創造良好的條件,使謝正業身體能夠以最佳的狀態進行最后的沖刺跑。
身體的各個部分不再各自為戰,漸漸形成一個有機的整體,導致力量的傳遞開始順暢,速度的下滑繼續放緩。
這時候。
反倒是前面領先的梁佳宏,后面力量開始減少,上肢的擺臂和下肢的蹬擺動作在節奏上因為體能問題,出現脫節。
開始影響了整體的沖刺效果。
八十五米。
謝正業看起來在加速。
九十米。
謝正業看起來在加速。
九十五米。
梁佳宏已經拼到極限要維持不住了。
可場面上。
謝正業……
還是在加速!
我滴乖乖!
這什么人啊。
他已經開始追上梁佳宏。
然后追平。
就連后面具備耐力天賦,沒有那么累的周兵……
此刻都是。
看著嘴里暗罵——
有天賦了不起是吧?
耐力夠。
速度還夠。
了不起是吧!
還真是……
了不起。
速耐天賦比耐力天賦更高一籌。
從字面上就能理解。
雖然耐力天賦有耐力天賦的運動員在起跑后,能相對平穩地調用體內能源物質供能,有氧代謝系統可在短時間內持續提供一定能量支持,使運動員在起跑后的加速階段能保持較為穩定的速度提升。
在100米的后半程,速度下降也相對較緩。其耐力特質使其肌肉抗疲勞能力相對較強,能在一定程度上維持肌肉的收縮功能,從而保持相對較好的速度。
可是……
這是和普通人比。